Олександра Новотна з Естетичної клініки розповіла, чому створюється профілактика та чи можна її зняти. Целюліт - це зміна поверхні шкіри, особливо на сідницях і стегнах. Несмачна апельсинова кірка спричинена скупченням збільшених жирових клітин, що потрапили між сполучнотканинними волокнами.

позбудьтеся

Потім ці клітини стискаються у формі грона винограду і вони виштовхуються до верхніх шарів шкірки. Захоплений жир залишається невикористаним і накопичується. "Якщо ви хочете позбутися целюліту, крім лікування, вам також потрібно змінити спосіб життя. Проводьте принаймні одну годину на день швидко гуляючи, обмежуючи кофеїн, нікотин і солону їжу. Пийте багато, радить Олександра Новотна, власниця клініки Естетика.

  • відсутність фізичних вправ
  • незбалансоване харчування
  • недостатній питний режим
  • використання гормональної контрацепції
  • куріння
  • носіння занадто тісної білизни
  • надмірна вага

Це як ти запобігаєш цьому

  • підтримувати постійну вагу в межах норми і запобігати швидкому набору ваги
  • їжте багато фруктів та овочів щонайменше 5 разів на день
  • кинути палити та обмежити алкоголь та напої з кофеїном
  • випийте не менше двох літрів чистої ненасиченої води
  • Регулярні фізичні вправи стимулюють кровообіг, що сприяє зменшенню жирової складової

4 ступені інвалідності

1-й етап

  • натяк на апельсинову кірку, помітний лише в тому випадку, якщо натиснути на шкіру між пальцями
  • під час регулярного догляду за шкірою його можна видалити на цьому етапі

2 ступінь

  • невеликі нерівності видно неозброєним оком, коли сидите на твердій поверхні, але коли скорочуються м’язи
  • це трохи запущена стадія, але після ретельного лікування її можна видалити

3 ступінь

  • апельсинова кірка помітна в кожній ситуації
  • при ретельному лікуванні його прояви можна полегшити

4-й ступінь

  • грубі нерівності, спричинені необробленням та занедбаністю на ранніх стадіях
  • ця стадія вже не виліковна

Лікування не повинно бути болючим

Олександра Новотна, власниця клініки естетичного лікування:

  • На сьогоднішній день лікування за допомогою трикомпонентного пристрою (поєднання радіочастот, інфрачервоного світла та вакуумних обертових циліндрів) вважається найбільш ефективним у боротьбі з целюлітом. Лазерна ліпосакція застосовується на найважчих стадіях
  • шкіра нагрівається до температури близько 40 ° C, тоді як внутрішні шари перегріваються до 60 ° C. Важливо постійно вимірювати температуру, щоб лікування не було неприємним для клієнта

Ціна: 6 процедур - (1 процедура 20 хвилин) - 290 €

Особливо страждають від цього жінки

  • головна причина - жіночі гормони, саме естрогени
  • їх дія призводить до змін кровообігу та накопичення жиру
  • жінки мають більш еластичну та еластичну шкіру та різну структуру підшкірної клітковини

Ви будете тренуватися з ним

Ноги і живіт

  • ляжте на спину і засуньте руки під зад
  • підніміть ноги приблизно на 30 см над землею і повільно зближуйте їх і віддаляйте від себе
  • повторити 15 разів

Руки і плечі

  • поставте себе в положення, ніби ви робите рукоятки
  • підніміть передні ноги в повітря і опустіть руки вгору-вниз
  • повторити 12 разів

Сідниці і ноги

  • стояти в невеликій опорі на ширині стегон
  • зробити випади з кожного боку і зігнути коліно до 90 градусів
  • повторити 20 разів

Внутрішні стегна

  • встаньте, розставивши ноги на ширині стегон і відклавши руки
  • зробіть присідання і затримайтеся в такому положенні кілька секунд
  • повторити 20 разів