скільки

Getty Images сьогодні

Ми знаємо. Це найгрішніше, що іноді трапляється у святкові дні: фотографії, наповнені всіма улюбленими програмами, і загальна кількість калорій поруч із ними. Ми вибачаємося! Однак для тих, хто намагається залишатися на вершині свого раціону під час свят, це порятунок життя. PS: Ми збираємо найкращі з найгірших грамів жиру на калорію.

Реклама - Продовжуйте читати нижче

10. Коктейльні креветки

Найкращим варіантом все ще залишаються залежні коктейльні креветки. П'ять креветок лише 70 калорій, а жиру майже немає. Однак, якщо занурити їх у коктейльний соус, ви можете подвоїти це калорійне число.

Ви можете з’їсти цілу чашку з 240 калоріями з мінімальним вмістом жиру, тому йдіть на це

8. Карамельний попкорн

Це найгірше у світі, але ці 22 грами цукру виллються на вас

260 калорій на чотири кульки можуть здатися невинними для 18 г жиру у тих поганих хлопців. Поросята в ковдрі

170 калорій в трьох шматках і 13 грамів жиру - це не страшно, а з’їсти лише три? Сирні кульки

Це трохи складніше, оскільки це залежить від того, який тип сиру ви використовуєте та чим займаєтесь. Грубо.

95 калорій за унцію важко проковтнути, але ви все одно будете їсти лише кілька днів на рік?

3. Коктейльні котлети

100 калорій на м’ясника не схоже на кінець світу, але, коли приблизно 9 грамів жиру на кульку, їх можна швидко додати.

160 калорій на дві половини означає, що ці милі бузкові яйця таємно загорнуті в жир (близько 14 грамів жиру на дві половинки!). Якщо ви хочете більш здорову версію, використовуйте менше яєчного жовтка - саме тут живе більшість жирів - і подумайте про майонез з низьким вмістом жиру.

Вуф. Існує причина, коли спади потрапляють до столу на свята. Зареєструвати 170 калорій на близько чотирьох грамів жиру означає миску глибокої, талої, удача не заплутана.