Фруктові соки в паперовій упаковці стають все більш популярними завдяки своїй довговічності та терміну придатності. Деякі вагаються, віддаючи перевагу 100

будете

14 травня 2004 року о 00:00 (сом)

відсоток соку або нектару, багато хто не знає різниці між ними та які є якіснішими. З етикетки вже видно, що 100% вмісту фруктів без добавок, тоді як нектар має вміст фруктів 25-60%, решта - вода, а також цукор. Можна сказати, що чим вищий вміст фруктів, тим кращий і цінніший напій. Як ми купуємо фруктові соки?

* Не підлягайте рекламі та купуйте відповідно до інформації виробника на упаковці.

* Купуйте напої, які не є кольоровими або хімічно збереженими. Якісний концентрат не потребує хімії, досить пастеризації.

* Обов’язково перевірте термін придатності, вказаний на упаковці.

* Найдешевший - дволітровий пакет, найдорожчий - коробки об’ємом 250 мл.

* Віддавайте перевагу 100% сокам, навіть якщо вони не такі солодкі, як нектари. Однак вони містять більше вітамінів і фруктового цукру і краще освіжають.

Вам сподобався ще один напій у коробці - холодний чай, вважаючи, що це раціональний напій, кращий за коло та інші лимонади. Що саме являє собою холодний чай? Як гарячий, що складається з води, цукру та інгредієнтів. Як ми читаємо у "Stiftung Warentest", цукор має стільки ж, скільки кола - напої та інші підсолоджені освіжаючі напої від 70 до 95 грамів на літр. Кола - напої та лимонади містять 80 - 115 грамів на 1 літр. Якщо ви вип’єте один літр крижаного чаю, ви зігрієтесь 300-400 кілокалоріями. Кількість цукру перевищує рекомендовану добову дозу цукру, тобто приблизно 60 г. У деяких напоях вони замінюють частину цукру на штучний підсолоджувач. Що стосується чорного чаю, як всім відомо, він підбадьорює, оскільки містить кофеїн і теобромін. Льодовий чай може також мати дещо стимулюючий ефект, оскільки вміст кофеїну коливається від 32 до 157 мг на літр. Це менше, ніж у горщиковому чаї (200-300 мг), але приблизно такий же, як у напоях з кофеїном - напр. кола має приблизно 100 мг на літр.

Якщо ви вибрали холодний чай, ви вже знаєте, що він містить, і ви також повинні знати, що він не підходить для дітей. Є домогосподарства, де діти п’ють його у великих кількостях влітку. Простіше заварити фруктовий чай і дати йому охолонути. Окрім калорій, кислотних емульгаторів, ароматизаторів та антиоксидантів, ми також економимо гроші.


Прочитайте найважливіші новини зі сходу Словаччини на Korzar.sme.sk.

Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.