Актриса поділилася у своєму Instagram тим, що робить, щоб продемонструвати завидну фігуру.

Наближається літо, а з ним і операція бікіні. Хоча багато хто не наважується з цією дисципліною, Гіпопресивний абс вони часто є ключем до отримання плоского живота. І всупереч усім, Hiba abouk Він детально розкрив нам, як він отримує свого чудового хлопця завдяки фотографії в Instagram. Секрет її фігури? Постійність.

свого

Цими словами актриса подякувала команді спортзалу за те, що вона почала з гіпопресивних засобів не тільки для того, щоб досягти плоского живота, але і для зміцнення здоров'я свого тазового дна. Хіба не єдина, хто підписався на цю вправу, Пілар Рубіо також є повною шанувальницею цього типу абс і коментувала його мільйони разів у своїх соціальних мережах.

Переваги? Їх незліченна кількість. "Теорія гіпопресивних вправ полягає в тому, що це тренування, засноване головним чином на ізометричному скороченні глибоких м’язів живота, при якому спостерігається напруга м’язів, але руху немає", - пояснив Хуан Франциско Марко, професор Науково-дослідного центру з фітнесу, тренувань та спорту, отже, це наріжний камінь для визначення абс і покращення стану тазового дна.

Доведено, що актриса досконало володіє технікою, потрібно лише переглянути відео, яким вона поділилася. Чи наважуєтесь ви їх спробувати?