Ден Салліван розпочав своє нове життя рік тому після вступу до групи схуднення

стомлена

Ден Салліван - 30-річний американський хлопчик, який все життя був дещо великим. Рік тому, як і багато інших людей, він взявся худнути. Для нього це не було нічим новим. Він випробував кожну диво-дієту. Але всі вони в підсумку спричинили ефект відскоку, який змусив його набрати більше ваги.

До проблем зі здоров’ям через її вагу приєдналися й інші проблеми. З усього життя він грав у футбол, але його посада в команді стала воротарем, бо він не міг бігати. Він був відданий електриці, але йому це не надто подобалося, він також дуже втомився.

На медичному огляді медсестра сказала Дену, що клінічно він вважається ожирінням і повинен дбати про себе, інакше його якість життя ще більше погіршиться. Його думка повністю змінилася, і він вирішив схуднути назавжди.

Лікар порадив йому приєднатися до групи схуднення, але Салліван вважав, що це для жінок. Він це зробив, хоча нікому не говорив, боячись ще раз зазнати невдачі. З часом він перевірив результати.

Ключем до схуднення були два аспекти: підтримка групи та різка зміна їх раціону. "Спочатку вони сказали мені їсти те, що їла моя дружина", - каже молодий чоловік в американському магазині. Я зрозуміла, що не голодую, як при інших дієтах, і худну.

Різниця в їжі Дана Саллівана між тим, що він їв до і після, важлива, але більш вражає те, що юнак не відмовився від деяких сподобалися їжі.

- Дієта до:

Вечеря: заморожені смажені курячі шматочки та запечені картопляні чіпси або куплений шашлик та чіпси

Перекуси між прийомами їжі: тістечка та печиво

- Дієта після:

Сніданок: пластівці з чорницею та полуницею

Обід: салат з макаронів або домашній суп

Вечеря: м’ясо з чилі або стейк з чіпсами

Перекуси між прийомами їжі: фрукти, знежирений йогурт, домашній банановий та шоколадний пиріг, батончики із злаком з високим вмістом клітковини