З виходом книги "Покоління друзів: внутрішній погляд на шоу, яке визначало телевізійну еру" Було виявлено, якою бурхливою може бути для голлівудської актриси залишатися в ідеальній вазі, яку потрібно взяти. Так було з Дженніфер Еністон, яка для того, щоб зіграти Рейчел у фільмі "Друзі" повинен був схуднути 13 кіло. Як ти це отримав? Щодня вживаючи той самий салат, який він назвав своїм.

дженніфер

Дженніфер Еністон дала життя протягом 10 років Рейчел Грін в "Друзі", одному з найвідоміших серіалів в історії телебачення. За весь цей час актриса демонструвала завидну фігуру, а її стилі та зачіски стали еталоном для цілого покоління: Всі дівчата хотіли бути схожими на Рейчел.

Але за цим аспектом "ідеальної дівчини" ховалися муки для актриси, якій довелося ретельно контролювати свою вагу. Завдяки публікації книги "Покоління друзів: внутрішній погляд на шоу, яке визначало телевізійну еру", відомо, що Менеджер Еністон сказала їй, що їй довелося скинути 13 кілограмів, щоб зіграти Рейчел.

Хоча її агент заявив, що взагалі не вважав, що Еністон потрібна для схуднення, "відгодівле телебачення" є реальністю, і продюсери вважали, що для того, щоб актриса вписалася в роль Рашен на екрані, їй довелося втратити таку велику кількість кількість кілограмів.

Таким чином Дженніфер Еністон повністю змінила свій раціон, залишивши нездорові звички, такі як шкідливу їжу і вирішивши їсти один і той же салат щодня, страва, до якої приєдналися і її зірки. Кортні Кокс, що дало життя Моніці і Ліза Кудроу, яка зіграла Фібі.

Йдеться про салат каб, типове американське блюдо, яке змішує:

- Філе курячої грудки

- Дві смужки бекону

- Подрібнений сир моцарела або фета

- Порізані помідори або помідори чері

- Жменя солодкої кукурудзи (за бажанням)

- Цибуля-цибуля або червона цибуля (за бажанням)

- Столова ложка гірчиці (за бажанням)

Але Дженніфер пристосувала цю страву зменшити калорії, змінивши бекон на індичку та додавши нут, щоб їжа була більш ситною і мала додатковий запас білка.

Незважаючи на те, що салат Кобб забезпечує широкий спектр поживних речовин і є корисною стравою, приймати його щодня як замінник інших продуктів не є частиною збалансованого харчування. Отже, якщо ви хочете включити його у свої страви, ви повинні поєднувати його з іншими групами продуктів харчування, яких не вистачає в інших прийомах їжі протягом дня.