може

24.6. 2020 9:00 Уявіть, що ви прийшли на заняття йогою, а викладач - жінка з надмірною вагою. Напевно, мало хто з нас уявляє собі такого інструктора з йоги. Але чому?

Адже йога дійсно для кожного. Дана Фальсетті, яка, незважаючи на своє велике тіло, вже кілька років викладає йогу і є дуже популярним інструктором, але також і особистістю в галузі "позитиву на тіло" (тобто позитивного підходу до тіла) намагається це довести. .

Дієти
Як і багато жінок, Дана давно сиділа на дієтах, бо її тіло виглядало не так, як вона хотіла. Але незважаючи на те, що їй вдалося схуднути, незабаром пролунав знайомий йо-йо ефект, і вона повернулася туди, з чого почала. Проблема також була в її голові та мисленні. Йога нарешті принесла їй те, що їй потрібно - своєрідне внутрішнє усвідомлення.

Але незабаром вона з’ясувала, що регулярні заняття йогою не дуже підготовлені для людей із зайвою вагою і не знають, як до них підходити. У першу годину вона ледь не заплакала, бо їй зовсім не вдалося, і, крім того, вона була єдиною з більшою вагою. Вона відчувала, що ніколи не може впоратися з такими позами, як вчитель йоги стискав її велике тіло.

Однак замість того, щоб знеохочувати Дена, вона почала шукати відповіді на свої запитання і поволі зайшла так далеко, що сама стала інструктором йоги. Крім усього іншого, йога навчила її не здаватися і бути терплячим.

Йога для "великих"
Незабаром стало очевидним, що Дана буде затребуваним інструктором йоги - вона знала, що потрібно її тілу, чого слід уникати тощо. І багатьом іншим людям, які почували себе інопланетянами на звичайних уроках йоги, це було потрібно. В основному це люди з надмірною вагою або з різними фізичними обмеженнями.

Дана виявила бажання підтримати людей будь-якої форми, ваги чи кольору шкіри, щоб вони могли прийняти себе та показати, що йога - це справді вправа для кожного. А також, що навіть великі тіла можуть бути сильними і робити дивовижні речі. Дана стала відомою особистістю, яка подорожує світом, про неї писали у багатьох відомих журналах і мають сотні тисяч фоловерів у соціальних мережах. Крім того, Дана запустила онлайн-програму йоги, доступну всім. Вона побачила великі обмеження у доступності йоги для різних груп людей.