У свої 43 роки Шарліз Терон - одна з найкрасивіших жінок Росії Голлівуд і один з найбільш гламурних витрачених даремно червоні килими. Мати-одиначка двох маленьких дітей, її образ завжди бездоганний, фігура завидною, а шкіра виглядає ідеально навіть тоді, коли вона з’являється без макіяжу. Тому що актриса і продюсер обожнює гуляти з сім’єю, демонструючи спортивний вигляд далеко від вишуканих нарядів, які вона обирає для великих церемоній і прем'єри -наприклад, на недавньому Золотому глобусі, де вона вразила вражаючим Dior- і що вони зазвичай включають його до списків більш елегантний.

виготовляється

І в чому ваш секрет носіння сяюча шкіра, без плям і в яких плину часу не оцінюють, незважаючи на його напружений темп життя? Ну, деякі щоденні процедури краси, яких вона дотримується до кінця і включають такі дисципліни, як йога та пілатес підтримувати форму, зволожувачі для обличчя із зупинкою сонцезахисний фактор Щоб заблокувати негативний вплив сонця, випивайте два літри води на день і носіть дуже природна дієта в якому абсолютними дійовими особами є сирі фрукти та овочі.

Тож не дивно бачити її здорові смоті що крім того, щоб уникнути голоду між прийомами їжі, вони забезпечують вас усіма поживними речовинами, необхідними для догляду за собою. Зараз, перед зімою в Лос-Анджелесі, однією з її улюблених є фіолетова, виготовлена ​​з чорниці та ожини. "Чорниця ідеально підходить для захисту нашої шкіри від вільних радикалів, оскільки вона забезпечує такі поживні речовини, як бета-каротин і вітамін С, необхідні для того, щоб шкіра виглядала здоровішою і молодшою", - пояснює він Лора Галлардо, дієтолог та дієтолог у готелі Barceló Montecastillo.

Smothie Ultra Violet

Це ситний коктейль, який, крім догляду за шкірою, допомагає нам утримувати грип та застуду. Якщо ви хочете наслідувати Шарліз, дієтолог Лора Галлардо дає нам рецепт його виготовлення. У кухонному комбайні змішують такі інгредієнти: 1/3 склянки чорниці, 1/3 ожини, чашка мигдалевого молока, 1 столова ложка мигдального масла і 1 столова ложка меду. І приймається стільки разів на день, скільки завгодно.