детокс

ОСІНЬ ДЕТОКС

Почалася осінь, погода повільно охолоджується, а сонячні промені повільно, але впевнено втрачають свою інтенсивність. І з настанням осені настав час очистити наш організм від залишків наших літніх шашликів, грилів, все включено тощо.

Наше тіло - неймовірна машина. Він призначений для щоденної детоксикації. Через нашу шкіру, легені, лімфу, печінку та нирки наш організм виводить і нейтралізує токсини, якому він піддається щодня. Чудовий спосіб допомогти організму боротися з токсинами та зміцнити свою імунну систему м. якраз згадується осінній детокс . Він підходить кожному, особливо якщо ми відчуваємо тривалу втому, втрату енергії, головні болі, порушення травлення або підвищене газоутворення. Крім того, ми готуємось до холодних зимових місяців, коли наш імунітет найбільш напружений .

Успіх хорошого очищення полягає насамперед у:

Для кращого очищення організму добре додавати в наш раціон різні трав'яні та дезінтоксикаційні чаї, екстракти куркуми або кульбаби, імбир, буряк, свіжу зелень (коріандр, петрушка, багаті віт. С), а також мед, пилок або маточне молочко.

Оптимальна довжина Детокс - це тиждень, але він може легко бути коротшим або довшим. Завжди вибирайте тривалість очищувальної процедури, виходячи зі своїх почуттів . Не лякайтеся, якщо на початку лікування ви втомитеся, організм позбудеться домішок, але незабаром ви точно почуєтеся повними сил, вам буде легше вставати вранці, і ваша шкіра навіть покращиться.

Порада для підвищення імунітету:)

Імбир натертий на тертці, а потім соком, з решти імбиру ще можна зробити чай, лимони теж сочать. В одну миску додають сік лимона, імбиру і виливають цілу пляшку меду, перемішуючи, поки окремі інгредієнти не з’єднаються в одну рідину. Потім цю суміш розливають у пляшку і щоранку у вас є 1 шпилька готової суміші:)