осіннє

Деякі вважають, що худнути восени не годиться. Зрештою, організм готується до зими, накопичує запаси, і ми всі з нетерпінням чекаємо ситної калорійної їжі та смаколиків. Кладемо купальник на дно шафи і загортаємо в вільні светри та пальто.

Але ми можемо обернутися зайвими кілограмами в будь-який час року! Крім того, осінній час ідеально підходить для схуднення, і ось 5 причин, чому:

Не забувайте про вітаміни

Втрата ваги в зимові місяці також має свою специфіку. Імунна система ослаблена взимку, тому ми повинні бути обережними, щоб доповнити свій раціон необхідними вітамінами та мінералами. Однак, якщо ви легко сидите на дієті, ви також можете обмежити споживання цих важливих поживних речовин, голодуючи себе.

Спробуйте кетонову дієту

Однією з найефективніших дієт є кетонова дієта, і ви, напевно, вже чули про неї. Він ефективний саме завдяки цьому у вашому організмі виникає стан, який називається кетоз. При кетозі організм починає використовувати кетони, які виробляє, як джерело енергії із власних жирових запасів. Тіло буде схуднути комфортно і швидко.

Все це явище відбувається завдяки споживання вуглеводів. Але перед тим, як розпочати кетонову дієту самостійно і без допомоги, слід добре все вивчити. Обмеження вуглеводів - це не лише пропуск солодощів. Щоб справді потрапити в стан кетозу та ефективного схуднення, потрібно знати, що вуглеводи містяться також у багатьох інших продуктах харчування, таких як випічка, фрукти, деякі овочі, йогурти та особливо різні «здорові на вигляд продукти», наприклад, магазини .

Дієта KetoMix забезпечить вас усім необхідним для схуднення

Якщо ви хочете схуднути по-справжньому ефективно і без необхідності довго вивчати принцип дієти, довіртеся фахівцям. Дієта KetoMix містить ретельно підібрані продукти, які вам знадобляться протягом усього періоду схуднення. Крім того, вони є на своєму веб-сайті та у Facebook дієтолог, який працює постійно, які із задоволенням проконсультують вас і відповідуть на ваші запитання.

Дієта складається з широкого асортименту страв, ви будете насолоджуватися білковими коктейлями, супами, омлетами, кашами і навіть спеціальною випічкою та макаронами! Ваші солодкі апетити заспокоять білкові батончики, смачні пудинги та креми або шоколад з низьким вмістом вуглеводів. На додаток до справжньої осінньої криниці, ви можете щодня частуватись однією склянкою вина KetoMix.

Ви точно не будете голодувати з цією дієтою. Навпаки, на вас чекають такі смаколики: