Cassia angustifolia або Senna - це трава, яка використовується у всьому світі як природне проносне. Листя цієї трави використовують для створення чаю, який продається як засіб для схуднення. Але чи справді це дає те, що обіцяє? Чи є якісь ризиковані побічні ефекти для здоров’я?

slim-mate

Дослідження показують, що будь-яка втрата ваги, якщо така є, в кращому випадку є тимчасовою і є результатом посиленого виведення калу, в тому числі не тільки небажані відходи, а й речовини, необхідні організму для обміну речовин. Тож шукати рішення лише в чаї - це помилка і, крім того, щось небезпечне.

Що таке Cassia angustifolia або сенна?

Вирощування Cassia angustifolia бере свій початок у тропічній Африці, звідки вона поширилася в Азію (в Індії та Пакистані - основні райони вирощування), а потім і в решту світу.

Cassia angustifolia згадується в різних стародавніх медичних текстах, таких як Аюрведа, Сіддха Унані та гомеопатія, і вона широко вивчається сучасною науковою спільнотою. Були досягнуті підтвердити його використання в якості проносного або протигрибкового засобу, але не як лікування ожиріння. Насправді всі наукові статті, що стосуються ожиріння та листя сени, пов’язані з тим, що вони вивчають неадекватна поведінка при спробі схуднути.

Активні речовини отримують з цієї рослини: сенносиди А і В. Вони широко використовуються в звичайній медицині як проносні та очищаючі засоби. Його застосування показано гострий запор, тобто той, який представлений ізольовано, а також для уникати зусиль евакуації (у післяопераційних хворих з аневризмами, захворюваннями церебральних або серцевих артерій, після пологів, гемороєм тощо) для прискорення евакуації паразитів, серед іншого.

Листя сенни жодним чином не призначені для тривалого лікування, оскільки це може спричинити серйозні побічні ефекти. У деяких випадках його можна застосовувати довше, але завжди під наглядом лікаря.

Знайдіть більше інформації про: Правильне використання проносних засобів

Cassia angustifolia допомагає вам схуднути?

Сам по собі листя Кассія узколиста вони не допоможуть вам схуднути, але ви можете використовувати його протягом декількох днів для одноразового очищення товстої кишки. Це повинно супроводжуватися певними змінами у харчовій поведінці та фізичних вправах, які допоможуть вам схуднути та покращити швидкість спорожнення кишечника.

Як зробити, щоб схуднути за допомогою кассіової вуглистої?

Для втратити вагу Ви можете слідувати цим порадам:

1) Пити воду! Тіло дорослої людини потребує не менше 1,5 л води на добу. Підтримка гідратованості вашого організму необхідна для того, щоб всі ваші клітини нормально функціонували, отримували поживні речовини, необхідні їм з початку метаболізм стає більш ефективним. Під час прийому інших напоїв (таких як чай, кава або газовані напої) організм не гідратується однаково, оскільки вони містять інші речовини, які змушують організм працювати більше. Правильний спосіб це зробити випийте 2 або 3 склянки води за 1 годину їжі, оскільки він буде краще засвоюватися і не спричинятиме здуття живота.

два) Поліпшіть свій раціон: Це допоможе поліпшити ваш ритм кишечника, створить ситість і, отже, сприятиме схудненню.

3) Можна пити чай з листя сенни один раз на день, протягом тижня, бажано розведеним. Таким чином ви можете допомогти своєму організму очистити кишечник. Дієта, багата борошном і білками, утворює осад на стінках товстої кишки. Найкращий спосіб виправити це - поліпшити якість дієти, але для початку ви можете пити чай Cassia angustifolia лише кілька днів.

4) Почати робити вправи. Почніть обережно: гуляйте не менше 15 хвилин на день, не зупиняючись, у своєму власному темпі; З часом вам стане легше збільшувати інтенсивність. Ви можете займатися йогою, плаванням або будь-якою фізичною активністю, яка змушує вас рухатися щонайменше півгодини на день. Якщо ви не споживаєте споживаних калорій, ви ніколи не втратите вагу.

4) Не палити! Сигарета містить багато шкідливих для вашого організму компонентів, крім того, що викликає серйозні захворювання легенів.

5) Спіть 8 годин на добу. Організм використовує ці години для відновлення та налагодження робочого стану.

Які небажані побічні ефекти може мати кассія вугловиста?

побічні реакції про які повідомлялося:

  • Хвороба
  • Блювота
  • Діарея
  • Втрата правильної роботи кишечника
  • Зниження всмоктування необхідних поживних речовин
  • Біль у животі
  • Запор при припиненні вживання
  • Зміна кольору стільця
  • Зміна кольору сечі
  • Діарея у годуючих дітей матері, яка споживає листя сени
  • Зниження рівня в крові: кальцію, калію та натрію.
  • Незворотні зміни структури кишечника (при хронічному застосуванні)
  • Залежність (при хронічному застосуванні)

Слід врахувати, що листя Сенни мають ще один побічний ефект: за рахунок збільшення кишкового транзиту, зменшує всмоктування інших ліків. Тому, якщо ви приймаєте інший препарат, перед вживанням чаю бажано проконсультуватися з вашим сімейним лікарем. Особливо обережно слід бути з діуретичними ліками (через надмірну втрату калію) та з дигоксином (оскільки він посилює серцеву дію).

У яких випадках не можна застосовувати кассію вугрову?

Сенна йде не слід використовувати, якщо Ви страждаєте від:

  • Дисбаланс електролітів (зміни вмісту натрію, калію, кальцію)
  • Біль у животі
  • Нудота і блювота
  • Запальні захворювання кишечника
  • Кишкові кровотечі
  • Проблеми з печінкою
  • Діти до 12 років

Читайте також: Ожиріння у дітей

Якщо ви хочете схуднути найкраще проконсультуватися з дієтологом щоб отримати найкращий план, що відповідає вашим потребам, не ризикуючи своїм здоров’ям.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Ця стаття не повинна розглядатися як еквівалент професійної медичної консультації. Зверніться до свого довіреного лікаря, якщо у вас виникнуть запитання щодо цього чи будь-якого іншого питання, пов’язаного із вашим здоров’ям

Більше статей

Які переваги чаю з листя сени? →