Міжнародна асоціація "5 на день" та популярна свиня Пеппа Свиня залишаються союзниками у своїх зусиллях навчіть маленьких харчуватися краще та здоровіше, особливо зараз, в середині осені, ідеальний сезон, щоб насолодитися вибухом кольорів, які дарує нам природа, а також смачними фруктами та овочами, які приходять разом із цим сезоном.

поради

Тому привабливий персонаж серіалу Свинка Пеппа і "5 на день" повертаються рука об руку продовжувати сприяти споживанню фруктів та овочів з дитинства, етап, на якому вже важливо включити їх у раціон.

Чому важливо приймати фрукти та овочі з дитинства

Фрукти та овочі є ключовими продуктами харчування для всієї родини, але особливо для найменших, оскільки:

  • Вони забезпечують важливі поживні речовини для здоров'я, таких як вода, клітковина та широкий вибір вітамінів та мінералів, яких важко знайти в інших продуктах харчування.
  • Що ще, регулярне вживання фруктів та овочів у сімейному середовищі - це перший крок для дітей, щоб зробити це природним шляхом та інтегрувати їх без стресу у свої харчові звички.
  • У дитинстві звички харчування, які зберігатимуться протягом усього життя і сильно вплине на ваше здоров'я у зрілому віці, саме тому важливо, щоб такі основні продукти, як фрукти та овочі, були частиною вашого повсякденного дня.
  • Активний спосіб життя та різноманітне харчування багата рослинною їжею, такою як бобові, хліб, макарони, картопля та фрукти та овочі, і там, де споживання жиру, цукру або солі обмежена, важливо досягти та підтримувати міцне здоров'я в дитинстві.

Ви хочете переглянути рекомендації одну за одною? Подивіться на нашу галерею

Влітку Свинка Пеппа та «5 день» подарували нам перший плакат цієї колекції, який продемонстрував легкі та веселі приклади фруктів та овочів на даний момент. Кампанія була дуже добре сприйнята, і тому обидва хотіли продовжити цей проект, зараз зосереджуючись на осені та думаючи про батьків та дітей.

Новий плакат, який можна завантажити на офіційному веб-сайті Peppa та на веб-сайті "5 на день", демонструє деякі найвідоміші сезонні продукти, такі як гриби, ожина та гарбуз. У ньому ми знайдемо поради, за допомогою яких можна заохотити всю сім’ю їсти здорову їжу, представлену через десять веселих віньєток із зображеннями знаменитої свині. Наполягати на важливості сніданку та доповнювати його мандарином - смачним у ці місяці - або скористатися можливістю виявити менш поширені фрукти в інший час року, такі як освіжаючий та м’ясистий гранат, - ось деякі з прикладів.

Цей плакат є другим у колекції яка має на меті інтегрувати споживання фруктів та овочів протягом року в раціон дітей. Наступний вийде наступної зими, закінчуючи кампанію навесні.

"За допомогою таких типів ініціатив ми хочемо сприяти покращенню здоров'я та просуванню відповідних звичок серед найменших, оскільки здорова дитина буде здоровою дорослою людиною", - говорить Нурія Мартінес Бареа, директор 5-ти днів.

"5 на день" міжнародна некомерційна асоціація, метою якої є сприяння поліпшенню харчових звичок громадян та інформування про користь для здоров'я від споживання 5 порцій фруктів та овочів щодня.

Свинка Пеппа - це серіал для дітей, який став масовим явищем з моменту свого створення в 2003 році, особливо серед хлопчиків та дівчаток у віці від 2 до 5 років. В епізодах неодноразово показано, як їх герої споживають фрукти та овочі, їдять салати або збирають овочі прямо з землі.