дієта
існувати Багато типів з прожиткового мінімуму, хоча перше, що спадає на думку, це дієта для втратити вагу. Дієти можна створювати для людей нетерпимі до певних їжа, люди, які хочуть зміцнювати якусь частину вашого тіло або просто дієти, щоб прийняти здорове харчування. Але чи знали ви, що існує дієта що регулюється вашим Група крові?

Доктор Пітер Дж. Д'Агамос видав книгу під назвою "Харчуйтесь правильно для свого типу" де він пояснює, що дієта буде залежати вашої групи крові, що ви чекаєте знайти ваш?

Група крові А

Як сказано в книзі, люди, які належать до цієї групи, мають структуроване життя Y акуратний, прагнути мати повний спокій але я знаю стрес легко і вони зазвичай взаємодіють з людьми спокійний і позитивний.

дієта тому їм відповідає дієта чисто і просто супроводжується щадні вправи. овочі буде ідеальні союзники для дієти, оскільки вони допоможуть виключити майбутні проблеми зі здоров’ям.

Коротше кажучи, ідеальним буде те, що якщо ви людина, яка належить до групи крові А, ви приєднаєтесь фрукти, овочі та бобові до вашого раціону!

Група крові В

Якщо ви людина, яка належить до групи В, ви, безумовно, будете кимось адаптований до різних ситуацій, не дуже впертий, відкритий.

Зіткнувшись із ситуаціями стрес ці люди виробляють вищі рівні кортизол і частіше страждають аутоімунні захворювання. Але коли вони прагнуть нести стиль більш здорове життя, є група з меншою кількістю факторів ризику як психічно, так і фізично.

У раціон, який їм відповідає, доцільно включати кукурудза, фундук та пшениця так довго уникати втоми та затримки рідини. Після їжі прийом яйця, молочні продукти та овочі щоб зберегти рівень рівень цукру в крові.

Нарешті, це зручно замінити м'ясо курка для іншого, як він баранина, тому що це може спричинити проблеми в кровотік.

Група крові O

Це найкраща група перетравлює білок, жир і кальцій. Але це також група, яка найбільш схильна страждати хвороби або розлади такі як виразки або щитовидна залоза і, як правило, мають рівень вища кислота в шлунку.

Тому високий рівень білка як нежирне м’ясо, птиця, риба, овочі та фрукти. Це тому, що їх більше імпульсивний і темпераментний.

дієта не повинні зловживати пшениця, молочні продукти і слід уникати кофеїн та алкоголь щоб уникнути збільшення адреналін.

Група крові АВ

Це дивна група, оскільки лише 5% населення належить йому. Ця група поділяє те саме сильні і слабкі сторони що групи А і В.

Вони цілі люди відчинено, але що ти можеш відчути ізольований або відокремлений іноді. Вони взагалі дуже інтуїтивний, емоційний, співчутливий і пристрасний.

Це групи з рівнем нижча кислота в шлунку та менш ефективний на час метаболізують білки, ну вони стають жир.

Дієти слід уникати кофеїн та алкоголь, особливо у стресових ситуаціях. Рекомендується, щоб овочі та морепродукти щодня, уникайте копчене або в’ялене м’ясо, чому це шкідливо, якщо є низький рівень шлункової кислоти.

Є рекомендується продукти харчування маленький і частий протягом дня, щоб допомогти метаболізувати.