21 листопада 2016 року.

У мене є багато знайомих, які цікавляться моїм видом спорту, але у мене немає мотивації тренуватися вдома зі своїм обладнанням, і я не спускаюся до тренажерного залу для будь-яких виправдань. Це не йде, бо не наважується, і оскільки у вас напевно буде багато людей, які роблять це таким чином, я поділюсь з вами основною інформацією, яка скасує найпопулярніші заперечення. (За винятком браку часу, варто було б окремого допису.)

Вони дивляться на хлопців

Будьте раді за неї. Попри стереотипи, до речі, вони не просто дивляться на повноцінних модних котів і не звертають на вас уваги насамперед тому, що нахилений тулуб - вигідна поза, а як визнання пташеня, яке спускається переважно переважає хлопець, залізна кімната і бажає зробити це для себе. Якщо вони спостерігають за цим, бо в них починається мисливський інстинкт, варто запитати себе.

У кімнаті повно кращих діток, ніж я

У жодному разі. Я не знаю, хто був першою людиною на Землі, яка почала це поширювати, але, можливо, це могло бути тому, що він зайнявся фотографуванням якоїсь харчової компанії і вважав, що це така тенденція. У кімнаті набагато більше дівчини середньої статури або трохи кремезної, ніж фітнес-модель. Я б додав, мускулисті, підтягнуті дівчата точно не будуть схожими на вас, бо їм просто до вас байдуже.

інформація

Я не знаю, що робити

Ви можете цього уникнути. Замість того, щоб покладатися на це виправдання, ви можете зробити дві речі. Однією з речей, які я зробив, було заглибитися в безліч статей та відео на цю тему, звичайно, обов’язково використовуючи справжнє джерело. Якщо це не спрацьовує, бо ви можете не відчути речі, зверніться до персонального тренера. Я особисто (теж), і з досвіду знаю, що є люди, які просто не ходять на тренування поодинці, але якщо у вас є експерт поруч, з них можна багато чого вивести.

Дорого

Що? Одяг? Я керую відділом фітнесу в Дунауйваросі, а тепер ходив по своєму відділу, дивлячись на незмінно недорогі та застарілі товари. Якщо на мені трусики та шкарпетки, але нічого іншого, я все одно можу одягнутись на тренування приблизно з 5350 форинтів. Це найдешевший комбінований бюстгальтер-сумка для нацистських футболок. Спортивне харчування? Розумно кажучи, 1 кг курячої грудки набагато дешевший, ніж 1 кг холодних нарізок, ціна вівсяних пластівців та каш на сніданок незрівнянна, а харчові добавки можуть здатися дорогими, але якщо врахувати, скільки ми на них не витрачаємо (шоколад, чіпси, безалкогольні напої, хліб, нарізки, соуси, сигарети тощо). Ви можете зрозуміти, що це спеціально гаманець для товарів. Пропуск в спортзал? Вони складають від 5 до 50 тисяч форинтів на місяць, але їх можна витримати без 3-х типів сауни та музичної роздягальні.

І, нарешті. Вони будуть сміятися/Вони будуть дивитись

Однак є шанс на це ви можете цього уникнути. Це вимагає, щоб ми не спускались до кімнати, щоб клоунувати, а займатись спортом. Якщо ви не тренуєтеся з тренером, перевірте, чи правильно виконуються вправи, і складіть хороший план тренувань. Поважно спілкуйтеся зі своїми колегами-тренерами. Не тренуйтеся в капцях, вуличному одязі, макіяжі та використовуйте рушники. Збирай речі! Не вчіть машини та зони з кімнати. Той, хто після цього сміється, може шкодувати.

Ну, коли ви купуєте абонемент?

Сенді Тот

Я Санді Тот, одержимий прасками. Мені було 20 років, коли я зважився на дві речі: я більше не хочу боротися із зайвою вагою і не хочу приймати той факт, що час від часу вперто доводив, що не придатний для всіх видів спорту.