Про яке захворювання може свідчити мучительний біль у шлунку?
Фото: Shutterstock
Ви часто страждаєте від болю в животі, спазмів, здуття живота і часто боретесь із запорами, здуттям живота і, можливо, регулярною діареєю.?
Можлива проблема: СРК
З такими симптомами у вас може бути синдром подразненого кишечника, тобто ви боретеся з СРК. У цьому випадку ви можете відчути біль у животі в будь-який час після їжі. СРК характеризується як запорами, так і діареєю, хоча, залежно від конкретної особи, один завжди є більш домінуючим. Ви можете відчувати болісні судоми внизу живота, здуття живота, печію. Багато людей схильні думати, коли у них з’являються такі симптоми, що вони просто з’їли щось неправильне. Але якщо скарги регулярні, вони справедливо підозрюють IBS. Проблему може посилити не тільки неправильно підібрана їжа, але і вся дієта та стрес.
Рішення: Нелікований СРК може значно погіршити якість життя. Слід домагатися регулярного помірного харчування. Варто вести харчовий щоденник, щоб ви могли відстежувати, коли ви що їли і чи мали продукти певний вплив на ваш організм. Рекомендується уникати жирної, важкої або занадто високої кількості цукру. Для вашого організму корисно, якщо вам вдається відмовитися від кофеїну, алкоголю та сигарет. Для поліпшення віддавайте перевагу їжі з високим вмістом клітковини, овочам, фруктам, цільним зернам. Оскільки стрес може погіршити СРК, варто включити деякі методи зменшення стресу, такі як регулярні заняття спортом або масаж.
Цілющі ковтки
Трав'яні чаї можуть зіграти важливу роль у лікуванні СРК і мати заспокійливу дію на шлунок і, звичайно, нервову систему. М’ятний або ромашковий чай дуже ефективний, але кріп і аніс також допомагають при травленні. Вони не тільки заспокоюють, щадять шлунок, але допомагають запобігти здуття живота. Окрім чаїв, варто споживати якийсь пробіотичний препарат або йогурт, що також містить пробіотики, що добре впливає на кишкову флору та травлення.
Коли діарея вказує на серйозне захворювання
Біль, як правило, виникає з правого боку?
Можлива проблема: камені в жовчному міхурі
Більше половини каменів у жовчному міхурі ніколи не викликають скарг, але інша половина може навіть спричинити сильний, судомний біль. 80 відсотків каменів у жовчному міхурі - це холестерин, холестерин випадає в осад у вигляді каменю. Камені в жовчному міхурі - це спочатку лише трохи піску, який потім переростає в камінь. Це викликає проблему, коли стінка жовчного міхура запалюється. Найчастіше ви відчуваєте симптоми, коли з’їли занадто багато важкої жирної їжі. Зазвичай нудота, нудота і нездужання передують стану з подальшим здуттям живота і судомами. З наявним жовчнокам’яною хворобою, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря, який може оцінити ваш поточний стан здоров’я, щоб вирішити, яке лікування застосовувати. Запобігти або запобігти надмірному росту каменів можна за допомогою помірного харчування. Це означає вживання невеликої кількості їжі кілька разів, уникаючи занадто гострої, занадто жирної, занадто солодкої їжі.
Вас також може зацікавити: Яка дієта рекомендується при захворюваннях жовчі?
Ви часто відчуваєте нестерпний біль посередині живота?
Можлива проблема: виразка шлунка
Утворення виразки шлунка може бути спричинене бактеріями, пошкодженням захисної системи, підкисленням, побічними ефектами ліків, неправильним способом життя та стресами. Біль у виразці шлунка цікавий тим, що вона зникає відразу після їжі, а потім повертається в міру спорожнення шлунка за 2-3-4 години. Цукор, жирна, гостра їжа, кава та алкоголь та куріння погіршують симптоми.
Рішення: Виразки можуть мати дуже серйозні ускладнення, тому дуже важливо попередити або лікувати наявну виразку, яка була діагностована лікарем, але ще не вимагає хірургічного втручання. У довгостроковій перспективі найголовніше - це зміна способу життя. Більше відпочинку, менше стресу, відмова від алкоголю, сигарет та напоїв з кофеїном. У разі виразок оптимальним є споживання їжі кілька разів малими порціями. Слід уникати занадто жирної, гострої їжі, що містить консерванти та добавки. Слід також уникати підкислення продуктів харчування та напоїв, таких як газовані безалкогольні напої.