На красу може впливати безліч факторів, і справа не лише в повсякденному догляді

На красу може впливати безліч факторів, і це не лише щоденний догляд має великий вплив на неї. Завершіть процедуру догляду за обличчям та спробуйте додати ще щось до своїх кремів та сироватки - наші процедури для обличчя! Ця спеціальна, але проста вправа допомагає зняти ознаки втоми, підтягнути м’язи обличчя та омолодити шкіру обличчя.

Природний процес старіння нашої шкіри починається до 30 років: вона починає втрачати еластичність, стійкість і здатність до регенерації. На обличчі з’являються ознаки зморшок, втоми та стресу. Як нам запобігти цьому і зменшити ознаки старіння? "Не тільки використання правильних засобів по догляду за шкірою, але і тренування м'язів обличчя є важливим методом профілактики та ефективним рішенням для покращення стану нашої шкіри та затримки появи та поглиблення зморшок", - каже доктор Івонн. Бергер, головний лікар клініки BcD.

«Як і у будь-якій іншій частині тіла, тренування і в цьому випадку зміцнює і підтягує. Масаж також позитивно впливає на шкіру, коли ми м’якими рухами стимулюємо поверхню шкіри та окремі рефлекторні точки, що сприяє розслабленню шкіри та стимулюванню кровообігу, тобто значному поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри », - додав доктор Бергер.

рухатись
Ми не сумніваємось у корисності зміцнювальних та формуючих вправ, оскільки їх сприятливий вплив давно відомий. І спеціальні вправи, що слідують, можуть так само вплинути на стан м’язів обличчя. Вправа для обличчя, яку створила дерматолог д-р Івонн Бергер, фокусується на ніжних ділянках обличчя.

Рекомендується виконувати вправи один раз на день, по три повторення для кожної вправи. В ідеалі, коли вправи для обличчя включаються в етапи вечірнього догляду за шкірою, очищена і оброблена шкіра краще засвоює активні інгредієнти косметики під час сну, тому вона краще регенерує: і гімнастика, і догляд за шкірою набагато ефективніші.
Хоча ми пропонуємо одну вправу для кожної частини обличчя, не завжди потрібно робити цілу серію, достатньо вибрати вправу для тієї області, на якій ви хочете зосередити найбільше, або ви можете вибрати вправи самостійно комбінація.

Переконайтеся, що під час жодної вправи не з’являються нові зморшки, і ви не «зміцнюєте» старші. Розгладження та зняття зморшок - запорука виконання вправ ». Доктор Бергер зазначає

Зморшки між лобом і бровами

Покладіть кінчики пальців обох рук в центр чола, мізинці трохи нижче брів. Обережно натискайте пальцями на шкіру і повільно наближайтесь до скроні. Широко відкрийте очі (як від подиву), витягніть брови, не зморщуйте лоб. Затримайте це протягом п’яти секунд, обережно стискаючи зуби.

Ефект: вправа розслабляє лоб, допомагає розгладити поздовжні зморшки між бровами.
Наша порада: Перш ніж виконувати вправу, використовуйте денний крем для обличчя проти зморшок Q10 плюс, щоб допомогти вам подолати ознаки втоми: він відразу надає шкірі свіжий і сяючий вигляд.

Область очей

Важливо робити вправу правильно, тому навчіться спочатку скорочувати м’язи навколо очей. Покладіть пальці на зовнішній куточок ока, повільно закрийте очі і міцно стисніть повіки - ви відчуєте, як м’язи скорочуються. Щоб помасажувати крем, покладіть кінчики пальців на зовнішній куточок ока і обережно витягніть нижню повіку назовні. Подивіться вгору, не піднімайте брови і не розривайте їх, спробуйте моргати, не закриваючи очей. Ви відчуєте, як м’язи навколо очей стискаються, а шкіра нижньої повіки стягується. Потримайте це протягом п'яти секунд. Не мчіть лоб під час вправи!

Ефект: область очей стає жорсткішою, а розмір мішків під очима зменшується.
Наша порада: Для догляду за зоною очей використовуйте Q10 плюс догляд за очима проти зморшок, який помітно зменшує зморшки та темні кола під очима.

Вилиця

Щільно стисніть губи і втягніть їх. Підтягніть підборіддя - просто потягніть нижню губу вгору і посміхніться (куточки рота підтягуються). Тепер покладіть нижню частину долоні біля рота і просуньте куточки рота вгору на п’ять секунд. Тримайте лоб і повіки вільними. Нарешті, помасажуйте щелепні суглоби круговими рухами, щоб також розслабити цю область.

Ефект: Підтягування підборіддя та кута рота. Вправа також зміцнює і підтягує вилиці та м’язи обличчя.
Наша порада: Ефективність вправи підтримує наш нічний крем проти зморшок Q10 плюс, який підтягує контури, зменшує зморшки та допомагає шкірі регенеруватись під час сну.

Область рота

Підтягніть губи крізь зуби, щоб утворити губами закриту букву О. Завжди стежте за тим, щоб ваша верхня губа була гладкою і без зморшок. Залишайтеся в такому положенні, покладіть вказівні пальці на обличчя (кінці пальців біля носа, великі пальці під підборіддям) і м’яко витягніть шкіру обличчя назовні протягом п’яти секунд. В кінці вправи помасажуйте щелепні суглоби вперед і назад круговими рухами (по п’ять кіл у кожному напрямку).

Ефект: Зміцнення області рота, зменшення зморшок між носом і ротом.

Шия

Під час вправи тримайте голову прямо. Покладіть обидві долоні на передню частину шиї (ліва рука зверху праворуч, або навпаки), обережно висуньте щелепу вперед і підніміть підборіддя так, щоб шия була напружена, але не накладайте сили на шийні хребці. Затримайтеся в цьому напруженому положенні протягом п’яти секунд. Тим часом підніміть погляд і стисніть язик до верхнього піднебіння. Ви відчуєте м’язи під підборіддям, а шия ще більше підтягнеться. Повільно опустіть голову назад у вихідне положення. Щоб закрити вправу, помасажуйте щелепні суглоби круговими рухами, злегка розкриваючи і закриваючи губи.

Ефект: Вправа зміцнює м’язи передньої частини шиї та запобігає утворенню шапок.
Наша порада: Ви можете підвищити ефективність своїх вправ за допомогою Nivea Q10 плюс бісер від зморшок. Його концентровані інгредієнти ефективно стимулюють оновлення клітин, розгладжують зморшки та захищають клітинні стінки від шкідливого впливу вільних радикалів, які є однією з основних причин передчасного старіння шкіри.