Знання того, що ми допомагаємо плавцям і спортсменам плавати краще, є для нас великим задоволенням, але перш за все те, що нас найбільше виконує, - це допомагати людям покращити своє ЖИТТЯ.

Тут ми ділимося Досвід Асьє, наш друг і студент, який після серйозної операції на серці виявив у плаванні набагато більше, ніж просто спорт:

Слова, які я пишу зараз, не мають на меті зробити що-небудь інше, як передати і пояснити мій особистий досвід із Хосебою Черкас та системою SWIMET.

Після a операція мітрального клапана мого серця, Я перестав займатися спортом більше 5 років, що призвело до втрати м’язової маси, механічної незграбності, збільшення ваги, а також підвищення рівня стресу тощо. Навіть страждає від випадкової кризи тривоги.

Я втратив інтерес до спорту та стимулу готуватися до тренувань, відвідувати деякі спортивні заходи, навіть якщо вони були популярними, а також те вдосконалення та спосіб життя, які дає вам спорт.

Кардіологи порадили мені здоров'я, займатися зі спокоєм і здоровим глуздом, трохи агресивним видом спорту, Я почав ходити в басейн, Ну, у мене також почали боліти поперек, яких у мене ніколи раніше не було, я також хотів, щоб у мене знову було таке відчуття, що у всіх нас було добро, коли ми виходили з води, і як добре ти спиш після обіду в басейн.

Я проплив 15 довжин у 25-метровому басейні і відновив те втрачене почуття, ніколи влітку не плавав у басейні на кілька довжин, щоб охолодитись. Скутість на наступний день була жахливою, також було помічено 43 роки, але благополуччя та легкість, які я відчув наступного дня, були дуже приємними.

операційної

суботній ранок

Через 5 днів я повернувся до басейну і встиг зробити 20 кіл, на 5 більше, ніж попередній раз, і відчуття благополуччя стало чимось необхідним, що змусило мене почати плавати 2 дні на тиждень. Поступово я пішов плавати 30,40,50 довжини, за два місяці проплив 3000 метрів поспіль, і на мою радість, мій пульсометр не піднявся вище 120 проміле, що змусило мене зрозуміти, що плавання є надзвичайно позитивним видом спорту, оскільки досить важко поранитись, частота серцевих скорочень помірна в порівнянні з іншими видами спорту, занурення у воду та зосередження на диханні дає негайний ефект, розслабляє тіло та зменшує стрес, це дало мені важливі психологічні переваги, Я почав потроху спалювати жир, відновлювати м’язову масу, краще спати, а отже, покращувати свої результати роботи.

Я вже плавав 3000 мт щодня в темп 2,20 100м, і настало літо.

Ми переїхали до Ларедо, мені було шкода, що я не продовжував плавати, тому купив костюм і почав там купатися на пляжі, Я познайомився з іншим видом спорту.

Відчуття переходу від однієї точки до іншої, плавання далеко, перебуваючи в такому природному середовищі, було чимось новим і неймовірним, і я ніколи не думав, що зможу це зробити.

Я відчував, що за цим, здавалося б, нудним і одноманітним видом спорту криється щось глибше, і моя цікавість покликала мене простягнути всередину.

Я знайшов в Інтернеті Метод SWIMET що пропонував навчитися плавати краще - те, що я хотів би зробити, бо хто не любить бачити, як хтось добре плаває? Це щось прекрасне.

Плавати швидше, щось, що я хотів би зробити, і робити це без зусиль, щось, що було б ідеально для мене, тому що я не міг забути своє обмеження, дане кардіологами.

Якби я вже пропливав 3000 метрів поспіль, але до цього я міг додати техніку і робити це без зусиль, можливо, я ще раз міг би відчути ті втрачені відчуття, які давав мені спорт перед операцією і які супроводжували мене все життя.

Я зв’язався з архітектором цієї системи SWIMET, Хосебою Серкасом, і провів дводенні курси вихідних і там, я можу сказати, не здаючись перебільшеним, що все змінилося.

Перш за все, я познайомився з людиною з тих, хто передає спокій, і ви б залишалися цілими днями розмовляти з ним, хтось покладає надію на те, що він робить, і передає це разом із великим досвідом, а також біомеханічною системою управління та техніка, яка змушує бачити все з великим ентузіазмом та розумінням.

В суботу вдень

Досягнення неймовірні, ви починаєте бачити плавання інакше, плавати швидше, перейти від цього 2,20/100 до 2,08/100 за місяць, і з меншими зусиллями. моє серцебиття було ще нижчим, що спонукало мене продовжувати, і я записався до тренувальних груп, які викладає Хосеба, однієї суботи на місяць, там я зустрів більше людей, ніж я, я насолоджувався цим видом спорту, людей усіх видів, з вищими і нижчий рівень, з більшим і меншим досвідом, старші та молодші, люди, які просто хочуть плавати правильно, або люди, які хочуть змагатися у триатлоні, всі із задоволенням навчаються разом.

Продовжуйте вдосконалюватися і, природно, переходьте до плавання на 1,50/100 на 30 секунд швидше, Це змусило мене переплисти 3000 метрів за 15 хвилин менше, або проплисти за годину 3300 метрів, за 300 метрів більше за той же час, плавати 3500 метрів за годину було для мене чимось немислимим кілька місяців тому, і це потроху наближається.

Не бажаючи, я готував свої 4 щотижневі тренінги із захопленням, думаючи зробити кілька переходів влітку, тим більше з усіма цими людьми, яких я мав задоволення зустрічати на цих курсах.

Маючи на кілька кілограмів меншу вагу, більшу м’язову масу, що робить вас кращим, і з психологічним поліпшенням, як це трапляється з усіма нами, коли ми виглядаємо краще, ми відчуваємо, що хочемо, і ми починаємо втілювати ці речі в життя що інакше ми цього не робимо, оскільки це краще їсти, відпочивати і більше дбати про себе. Я можу сказати, що моє життя змінилося на краще, тепер я заохочую себе займатися іншими видами спорту, тому що я маю базу фізичної форми, яка дозволяє мені також насолоджуватися іншими видами спорту, я краще катаюся на лижах, я катаюся на снігоступах тощо.

Як я вже говорив, не бажаючи цього і не шукаючи, я плаваю все краще і краще, з великим ентузіазмом, навіть думаючи вийти на плавальні переправи в інших областях або країнах, їздити з сім'єю в інші місця, де можна займатися цим видом спорту і насолоджуйся цим.

Я можу абсолютно запевнити вас, що приєднатися до цього і прожити досвід SWIMET - це щось цілком доцільне, і, звичайно, у межах досяжності кожного, незалежно від вашого фізичного стану, віку чи ваших цілей.