- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Я страждаю ожирінням, і ми з чоловіком домовились, що підемо до особистого тренера, щоб зібрати нас разом. Справа в тому, що ми намагаємось зародити дитину, і я не знаю, чи зможу я надати тілу такий тягар через кілька днів після запліднення. Як варіант, інтенсивно вправляйтеся в першому триместрі. Я переживаю, бо в квітні зробив аборт, і знаю, що жир не додасться моєму тілу, і це великі гроші.
спочатку схуднути, потім робити бабусі
Інтенсивні фізичні вправи в першому триместрі є поганою атакою. Спробуйте спочатку 3-6 місяців шунд, а потім бабо
@ladynaamah Спробуйте спершу зосередитись на схудненні. Тоді можна буде взяти бабо і принести його. Уже вагітна я б несла такий безлад.
Правильно, тому спочатку починайте худнути, а потім прагніть до дитини.
тож ми йдемо до тренера, і якщо нам це не вдалося, принаймні я не буду витрачати час і відкладати вправу завдяки бабусі.
@ladynaamah Тільки пам’ятай, що принаймні 80% успіху - це їжа. 😉 Я стискаю пальці!
@ sophie32 У мене вже є меню, яке мені не дуже подобається, але, можливо, ми щось придумаємо з тренером
@ladynaamah Це завжди можна вигадати. Зараз я проводив детокс згідно з Macing, але оскільки я навіть не бачу їжі, мені доведеться знайти кілька хороших альтернатив. Ну, я почну практикувати Джилліан Майклз.
По-перше, почніть вправу, це точно принесе вам користь і психічно. І все ж, коли тіло звикло до навантажень, ви можете робити вправи під час вагітності, а коли у вас є особистий тренер, він скаже вам, що у вас є, навіть коли ви робите вправи вагітними. Я займався до 26 тт, а деякі жінки займалися спортом протягом усієї моєї вагітності (звичайно, в помірних кількостях). Тож бажаю тобі багато сил та початкової енергії. Нехай вправа вас порадує: D