Рекомендується для великодніх кроликів лише під наглядом батьків!

Кожен шукає священний Грааль, таємницю якого він може постійно еволюціонувати. Більшість засобів масової інформації час від часу навіть пишуть таємницю: "Тепер ти можеш зібрати 5 фунтів м'язів за місяць", або "у тебе можуть бути товщі рук на два сантиметри після тренування". Насправді є способи, як ми можемо витрусити себе із застою, але рано чи пізно кожен наближається до своєї генетичної межі, де ми можемо говорити лише про зміни, що вимірюються в грамах і міліметрах. Потім приходить розчарування, і ми починаємо довіряти чудесам. Проте насправді їх там немає, особливо не в методах тренувань.

відповідь

Ну, давай, одна з найбільш автентичних фігур сучасності, наш улюблений радник Річ Піана, який завжди каже франк. Як і минулого разу під час 8-годинного тренування рук, він тепер розкриває секретний рецепт, як знову дістати руки до стегна. Багатий, до речі, зазвичай не говорить дурниць, у нього все ще є основа для того, що він повинен сказати, хоча це не зовсім те, що він заточує. Але іноді він також має трохи круту заяву, хоча ми його не помічаємо для нього.

Тож давайте побачимо еліксир життя, диво для нескінченно розширюваних рук, остаточну відповідь на останнє питання!

Основою методу є "тренування з фідером" (чи є в угорському розумінні термін для цього взагалі?), Тобто, як правило, людина тренує дану групу м'язів один-два рази на тиждень, але тут він отримує власне невелике додаткове навантаження щодня. З надзвичайно великою кількістю повторень і дуже низькою вагою. Найбільш підходить для слабких, відсталих частин тіла. Приклад Річа стосується м’язів руки, бо він каже, що використовував їх і для цього.

Наскільки ефективний цей метод? Спробуй це! Існує кілька подібних теорій, хоча вони більше зосереджені на обсязі, ніж на психічних ефектах, але кінцевий результат, швидше за все, буде однаковим. Як каже Річ, проведіть пробний місяць, і ви побачите результат! Чи ні. Але принаймні ви внесли у своє життя трохи різноманітності. О, і розірвати секс на інший час, тому що це принаймні настільки ж важливо, як виховання відсталих частин тіла. Правильно?