Baby Led Weaning - це добре відома форма змусьте дитину їсти свої перші страви не покладаючись на спеціальне дитяче харчування.

ведення

Цей спосіб годування дитини має багато особливих переваг для здоров’я. Наприклад, вони допомагають контролювати апетит, спрощують спосіб вживання їжі дитиною, захищають від ожиріння в майбутньому або змушують вашу дитину адаптуватися до споживання нових продуктів. Однак він має і деякі недоліки, такі як ризик задухи.

Відкрийте для себе найкращий спосіб годування дитини Остаточний посібник з дитячого відучення.

Керівництво для відлучення дитини

1. Що таке саморегульоване годування для дитини?

саморегульоване годування дитиною (Baby Led Wealing, або BLW) вперше був представлений близько 15 років тому і з тих пір дуже швидко зростав.

BLW - це процес введення твердих речовин дитині, виключно на грудному або грудному вигодовуванні. Цей процес використовується для заохочення введення їжі шляхом самостійного годування, починаючи з 6-місячного віку.

Цей процес є альтернативою традиційно використовуваним пюре і годуванню ложкою в більшості випадків. Замість того, щоб поступово використовувати пюре до твердої їжі, коли дитина росте, BLW закликає батьків пропонувати шматочки їжі правильного розміру для дитини з першого моменту (D'Auria et al., 2018).

2. Переваги відлучення дитини під керівництвом

2.1 Допоможіть дітям придбати хороші харчові звички

BLW допомагає вашій дитині з самого раннього віку знати, які продукти їсти і в яких кількостях це робити, роблячи їх активними учасниками процесу годування замість пасивних рецепторів. Через це часто стверджують, що BLW сприяє здоровій харчовій поведінці в майбутньому.

В одному дослідженні немовлята, виявлені за допомогою підходу BLW, були більш зв’язаними та краще розпізнавали почуття ситості у віці від 18 до 24 місяців, ніж ті, хто використовував більш традиційний підхід до годування пюре. Простим фактом того, що вони немовлята, вони також менш сприйнятливі до їжі, а це означає, що вони частіше їдять їжу через голод, ніж перебувають у полі зору чи досяжності (Brown and Lee, 2015).

У той же час, менша чутливість до їжі та здатність розпізнавати почуття повноти пов’язані з а нижча ймовірність дитячого ожиріння (Карнелл і Уордл, 2007).

2.2 Допомагає боротися із зайвою вагою

Допомагає саморегульоване годування дитиною захистити немовлят від надмірного набору ваги на момент її розвитку. Експерти вважають, що це може бути через те, що немовлята набагато більше задіяні в процесі годування, оскільки немовлятам дозволяється захоплювати і приймати їжу в своєму власному темпі, з незначним впливом батьків.

Великий обсяг досліджень показує, що немовлят, які страждають на БЛВ, частіше вважають "нормальною" вагою, ніж немовлята, які застосовували більш традиційні методи відлучення.

В одному з них було встановлено, що діти, яких годували ложкою, мали вагу приблизно на 1 кг більше між 18 і 24 місяцями, ніж ті, що годувались методом BLW. Вони також мали приблизно в 2,4 рази більше шансів мати надлишкову вагу (Brown & Lee, 2015). В іншому дослідженні приблизно 1% немовлят, відлучених від грудей, були класифіковані як ожиріння порівняно з 11% у групі, яка годувалась ложкою (Townsend & Pitchford, 2012).

2.3 Допомагає поліпшити споживання нових продуктів

Зазвичай BLW заявляє, що зменшує поведінку прискіпливих харчових продуктів та покращує прийняття більш широкого асортименту їжі, оскільки більше смаків та текстур представлено з раннього віку (Cameron, Heath & Taylor, 2012).

В ході проведеного дослідження було виявлено, що немовлята з БЛВ рідше оцінюються матерями у віці від 18 до 24 місяців як `` прискіпливі поїдачі '' у порівнянні з немовлятами, що годуються ложкою (Brown & Lee, 2015).

2.4 Полегшує годування дитини

Що стосується BLW, простота використання часто називається вирішальним фактором для використання цього методу. Батькам більше не потрібно робити або купувати пюре для немовлят. Вони можуть просто запропонувати своїм дітям варіанти сімейних страв, які підходять для BLW. Крім того, дитині довіряють підбирати для себе, що і скільки їсти, що може зняти тиск з боку батьків.

Проведені дослідження показують, що матері, які використовують BLW, повідомляють про нижчий рівень тривожності протягом періоду відлучення. Вони також, як правило, рідше висловлюють занепокоєння або контролюють вагу своїх дітей (Браун, 2016).

3. Як розпочати відлучення дитини під керівництвом

Деякі продукти харчування більше підходять для періоду BLW, ніж інші. Рекомендується починати з продуктів відповідних розмірів та текстур і уникати потенційно проблемних продуктів. Це може полегшити годування дитини та зменшити такі проблеми безпеки, як задуха.

Поки ви відучуєте дитину, годування груддю або дитячим сумішами надалі забезпечуватиме більшу частину калорій, необхідних вашій дитині, але їх споживання слід поступово зменшувати, оскільки споживання твердої їжі зростає.

3.1 Їжа для годування вашої дитини

Ось деякі відповідні вихідні продукти для дитячого відлучення:

  • Авокадо.
  • Картопля запечена, картопля без шкіри або солодкий.
  • Подорожник.
  • Квасоля або горох, злегка розтертий в пюре.
  • Апельсин без сегментації без внутрішніх шкірок.
  • Яловичий фарш.
  • Мелені горіхи та насіння.
  • Яйце, зварене круто.
  • Сочевиця.
  • Вівсянка.
  • Лосось.
  • Варена зелена квасоля.

3.2 Їжа, яку слід уникати давати дитині

  • Мед: мед може містити Clostridium botulinum, бактерія, яка може спричинити дуже серйозну форму харчового отруєння. Не рекомендується давати мед дітям віком до 12 місяців (Grant, McLauchlin and Amar, 2013).
  • Недоварені яйця: Недороблені яйця, швидше за все, містять сальмонелу, бактерію, яка може завдати шкоди вашій дитині (Keerthirathne et al., 2017).
  • Непастеризовані молочні продукти та м’ясні нарізки: вони можуть містити Listeria monogenes, бактерія, здатна захворіти немовлят.
  • Коров’яче молоко: слід уникати давати дитині коров’яче молоко до 12-місячного віку, оскільки воно не містить стільки поживних речовин, як грудне молоко або суміші. Крім того, він має низький вміст заліза і може зменшити поглинання заліза з їжею (Ziegler, 2017).
  • Продукти з низьким вмістом жиру: немовлятам потрібен значно більший відсоток калорій з жиру, ніж дорослим. З цієї причини нежирні продукти для них непридатні (Butte et al., 2004).
  • Цукрова, солона або сильно оброблена їжа: у цих продуктах, як правило, мало поживних речовин. Крім того, нирки немовлят відчувають труднощі з надмірною кількістю солі, а цукор може пошкодити їх крихітні зуби (Butte et al., 2004).

4. Ризики дитячого відучення

4.1 задуха

Задихання є одним із найбільш цитованих питань безпеки у медичних працівників, коли говорять про БЛВ, хоча дослідження не показують відмінностей у частоті задухи серед дітей, яких відлучили від пюре або БЛВ (Cameron, Taylor, Heath, 2013).

Батьки повинні зробити наступні кроки, щоб мінімізувати ризик задухи під час відлучення:

  • Переконайтеся, що ваша дитина правильно сидить під час годування, ви також повинні мати його на відстані від вас.
  • Не залишайте дитину одного, коли він їсть.
  • Нехай ваша дитина їсть самостійно: це допоможе йому контролювати ритм годування.
  • Подавайте страви, які легко розчавити або пережувати.
  • Наріжте їжу довгою формою, яку ваша дитина зможе легко схопити та пережувати.
  • Уникайте годувати його продуктами круглої форми, занадто липкими або легко розбиваються на шматочки або крихти.

Завершення

Цей посібник з саморегульоване годування дитиною передбачає інший підхід до введення твердої їжі, яка полягає у тому, щоб давати дитині звичайні продукти у відповідному для них розмірі, замість того, щоб годувати їх пюре та іншими видами спеціального дитячого харчування, приблизно від 6 місяців приблизно.