Погляд на життя через особистий досвід.

Так, ви добре читаєте - емоційний кал. Мені особливо подобається ця фраза, тому що це найвідповідніша назва для подальшого явища. Коли хтось обливає вас негативною енергією у вигляді неприємних слів або вчинків, це схоже на наповнення калом. Не приємно покриватися смердючими калами (якщо хтось не має відхилення), а також неприємно покриватися лайкою, образами чи іншими неприємними словами або навіть фізичним нападом.

ельфослава

Незважаючи на те, що людям неприємно з емоційним калом, багато людей вимивають ці емоційні кали та завдають шкоди іншим. Часто несвідомо і ненавмисно. Особливо гнів - це дуже смердючий і болісний емоційний кал, який може призвести до насильства і ще більше емоційного калу. Якщо ми не хочемо нашкодити іншим, нам слід навчитися обробляти свої емоційні випорожнення або звільняти їх, щоб нікому не нашкодити.

Невиконання критики

Є люди, які терплять навіть натяк на критику, а не саму критику. Якщо хтось не справляється з критикою, він викладає свої емоційні випорожнення на тих, хто його критикує - він злиться на них, або лається на них, або намагається відплатити їм і якось принизити.

Навчитися боротися з критикою не складно, але людям з низькою самооцінкою це може стати набагато складніше. Уявіть, що батьки та друзі надували вас з раннього дитинства: "Ви ні до чого, ви не можете цього зробити, ви нульові, ви вийшли з цього ..." Ще один емоційний екскремент, який потрібно змити. Поки в людині є емоційні кали, він хоче вимити їх на інших, незалежно від того, чи ні. На жаль.

Про управління критикою ви можете прочитати у статті "Як боротися з критикою".

Існує кілька причин виділення емоційного калу. Ми збираємо негативні емоції з негативними переживаннями. Але слідкуйте за їх вимиванням.

Самовсмоктуючий

Ви знаєте людей, які так звані "Самовсмоктуючий тип"? Їм заважає майже все і всі. Їх навряд чи щось влаштовує. Frflou і лаються з ранку до вечора. Таким людям, напевно, було важко в житті, і одним із способів фільтрувати це розчарування є гнів та лайка. Але фільтрування болю через гнів може дуже дратувати оточуючих. Особливо, якщо ви фільтруєте кілька разів на тиждень, а то й щодня.

Я знаю людей, які захищають свій гнів і радіють йому. Вони навіть стверджують, що це виправдано і потрібно. Так, гнів потрібен певною мірою, але коли він переходить допустиму межу, це стає небезпечною емоцією, через що людина втрачає здатність тверезо судити і може завдати величезної шкоди, може завдати фізичної шкоди і навіть вбити. Більшість вбивств та травм є наслідком неконтрольованого гніву. Я був свідком такого насильства, і мені не сподобався погляд закоханої людини або її присутність. Це було ще більш прикро, коли це повторювалося знову і знову. І чоловік нічого не міг пояснити і не міг з цим нічого зробити. У нього було багато болю, який він міг лише відфільтрувати через гнів, і тому він також завдав болю своїм близьким. А також себе.

Наслідок змивання емоційного калу

Коли ви биєте калом когось, він все одно може це відчути. Але якщо ви повторите це, є великий шанс, що людина буде чинити вам опір і тримати дистанцію, як емоційну, так і фізичну. Зовсім не приємно наповнюватися емоційними калами хоча б раз, ще кілька разів і регулярно. Не кажучи вже про те, як сильні емоції гніву регулярно впливають на здоров’я людини.

Якщо ви часто злитеся, а люди перестають вас любити і тримаються на відстані від вас, подумайте, чому. Якщо ви часто злитеся і страждаєте серйозною хворобою, подумайте, чому.

Що на рахунок того?

Деякі люди просто не можуть контролювати свої емоції, особливо гнів. Гнів - це емоція, з якою важко впоратися у складних ситуаціях. Хороша новина полягає в тому, що ви можете навчитися працювати зі злістю та іншими емоціями. Тільки один повинен перейти від підсвідомості до свідомості. І так, що він починає усвідомлювати, коли злиться, і шукає причину свого гніву. Не за справу, яка в його голові, а за справжню причину. Про це я пишу у статті "Свідоме життя". Перш за все, треба усвідомити, що свій гнів завдає дискомфорту іншим. Якщо він задоволений своїм гнівом (такі люди теж є), він і надалі без проблем буде кидати емоційні кали на інших.

Наприклад, люди люблять звинувачувати інших у своїх емоціях: «Він винен! Він мене злив! ». Люди та ситуації - це лише тригери того, що ми маємо всередині. Ніхто не може розлютити мене, якщо не знайде в мені пускового механізму для гніву.

Обробка емоційного калу

Наше життя буде в рази прекраснішим, якщо ми навчимося керувати своїм гнівом і не відмовлятимемося від емоційних калів, які мають стримуючий вплив на людей. Хто любить проводити час з людьми, які часто злються і поширюють свій гнів навколо себе? Тож я ні. Я мав честь, і її вистачило на все життя. Я мав честь з іншими людьми, але також і з самим собою. Раніше я був великим нервом, поки це не почало мене турбувати. І ось я навчився працювати з гнівом, шукати його справжню причину, і результат - я рідко злюся. Це дивно, і я рекомендую викладати його усім. З власного досвіду знаю, що це можливо. Все можливо, якщо ти хочеш. Ще раз рекомендую статтю «Свідоме життя» та застосовую техніку свідомого життя на практиці. Ти не пошкодуєш. Ви не програєте (тобто втратите - гнів), ви лише здобудете - більше спокою і гармонії в житті.

Однак якщо ви не усвідомлюєте згубного гніву і не сприймаєте його, то не дивуйтесь, що люди тримаються від вас на відстані і не подобаються вам.

Ніхто не може розлютити мене, якщо не знайде в мені пускового механізму для гніву.

Дякую за кожен окремий допис ♥ Нехай Любов супроводжує вас ♥