Тепер ми перелічимо незручні ситуації, які принаймні раз трапляються майже з усіма нами, і те, що ви можете з ними зробити. «Іноді я пукую під час сексу». З ким би не сталося, що кишкові спазми траплялися під час сексу? У цьому також можна звинуватити ситну вечерю, тому бажано не їсти за кілька годин до сексу. Якщо цього не уникнути, виходьте […]

Тепер ми перелічимо незручні ситуації, які принаймні один раз трапляються майже з усіма нами, і те, що ви можете з ними зробити.

"Іноді я пукаю під час сексу

З ким траплялося, що кишкові спазми виникали під час сексу? У цьому також можна звинуватити ситну вечерю, тому бажано не їсти за кілька годин до сексу. Якщо цього не уникнути, сходите в туалет, освітліться і спробуйте заспокоїтись і розслабитися під час сексу, зосереджуйтесь не на проблемах з кишечником, а на задоволеннях.

"Мені набридне вся їжа"

Якщо в офісній їдальні ніколи не ловлять ясна, тому що ви знайдете в чомусь вину, наприклад, чутливі або певні інгредієнти, поговоріть зі своїм кухарем, щоб приготувати страву, яку ви також можете споживати. Якщо ви, здається, не співпрацюєте, поїдьте кудись ще їсти або принесіть власний домашній обід, з яким у вас не буде проблем.

"Іноді я не можу вчасно в туалет"

Ситний день діареї вже погіршив наше життя. Що ви можете зробити: з’їжте щось легке раніше ранку, ніж зазвичай, тому, якщо вам доведеться піти в туалет після цього, ви все одно можете знайти це вдома. Якщо вам пощастить, ви можете виходити в офіс, коли захочете, але якщо може бути ситуація, коли це неможливо вирішити. В цьому випадку використовуйте дорослий підгузник. Це не круто, ніхто, крім вас, про це не буде знати, і це вас заспокоює, що є чим захистити ваш одяг, якщо це потрібно.

"Я схожа на сім місяців вагітності"

Ще один неприємний симптом - це коли живіт у чоловіка може надутися настільки, що тітка, яка сидить поруч із вами, запитує, коли чекати дитину. Надмірне утворення газу також може бути спричинене деякими продуктами харчування. В цьому випадку їжте пробіотичну їжу, яка заспокоює ваш кишечник. Але занадто тісний одяг також може спричинити здуття живота, оскільки стягує кишечник. Рішення: одягніть гарну, але зручну, повсякденну сукню, так що ви не побачите, що надто обтягуючі джинси, вирізані на животі, перетворюють ваш живіт на повітряну кулю.

"Пукізок перед натовпом"

Немає нічого неприємнішого, коли ти не можеш витримати це в натовпі, як ліфт, і сам заводишся. Це також може бути пов’язано з певними продуктами харчування. Ви можете бути чутливі до лактози, ви просто не знаєте про це, але деякі овочі також можуть сильно спричинити вироблення газу. Ось чому вам слід приділяти більше уваги тому, що ви їсте, і якщо ви відчули те, до чого чутливі, відповідно формуйте свій раціон. Якщо це не зникне, зверніться до лікаря, оскільки за цим явищем може бути бактерія.

проблем
"Завжди перед тим, як діарея фіксує діарею"

ПМС має багато неприємних симптомів. Крім перепадів настрою, наприклад, діарея, яку ви можете вилікувати за допомогою достатньої кількості кальцію. Рекомендується 1000 мг кальцію на день для дітей віком 18-50 років та 1200 мг кальцію старше 50 років. Крім того, їжте достатньо овочів, фруктів та уникайте алкоголю та кофеїну.

"Впіймайте діарею під час подорожі"

Це особливо актуально, якщо ви подорожуєте в екзотичну країну. Що ти можеш зробити?
1. Почистіть зуби пляшкою води
2. не кладіть лід у воду
3. Уникайте соків, якщо це можливо
4. Їжте лише очищені фрукти, такі як банани та манго
5. Уникайте сирих, неочищених овочів

"Я відчуваю тиск між піхвою та прямою кишкою"

Якщо ви відчуваєте цю вузьку смужку пальцями і відчуваєте, що щось не так, у вас болюча, набрякла, ймовірно травма прямої кишки. Це часто буває, наприклад, при запорах. У цьому випадку помістіть палець у піхву і обережно починайте підштовхувати його до хребта, полегшуючи стілець. Вам обов’язково слід звернутися до лікаря, оскільки проблема може стати грубою. Так само геморой може погіршити ваше життя. Особливо, якщо вони теж кровоточать. В аптеці вже можна придбати для цього супозиторій та крем, але якщо сильно болить, сильно кровоточить, також зверніться за медичною допомогою.

"Мій живіт голосно гарчить"

Хоча вони не такі незручні, як пукі, гучні спазми в шлунку також можуть викликати дискомфорт при слуханні, наприклад. З цим мало що можна зробити. Симптом може бути від стресу, у цьому випадку спробуйте розслабитися, і якщо ваш шлунок сигналізує про голод, швидше та легше втамуйте голод. Це також може полегшити спазми в шлунку.

"Багато разів мій стілець змінює колір"

Колір стільця може бути різних відтінків, і кольори можуть багато сказати про ваше здоров’я. Її колір може впливати на їжу, але за кольором може бути проблема.

Жовтий або зелений колір: у вашому організмі може бути інфекція
Дуже темний колір: може свідчити про внутрішню кровотечу
Яскраво-червоний колір: якщо у вас зараз не менструація, у вас не повинен бути кров’янистий стілець. Геморой може спричинити це, але за цим можуть бути інші, більш серйозні проблеми, тому бажано звернутися до лікаря.

“Я б пішла на клізму. Що я повинен зробити?"

Під час клізми через пряму кишку пропускають стерильну трубку, через яку тепла вода надходить у ваш кишковий тракт. Це призводить до того, що випорожнений стілець виходить разом з водою. Терапія триває 45-60 хвилин.

"Звідки я знаю, що мені потрібна допомога?"

У світі бл. 35 мільйонів людей страждають на певну форму кишкових проблем. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо у вас є щось із наступного:
- ректальна кровотеча
- біль у животі нового характеру або раптовий початок
- раптова, швидка втрата ваги
- зневоднення
- діарея
- раптова зміна кольору стільця
- слабкість, запаморочення
- тривала температура
- періодична, тривала блювота
Він прийшов раптово, без перехідного здуття живота