Ми - ВЕУ Найчитаніші Ігри Рецепти Новини

ОНОВИТИ ОСТАННІ СТАТТІ

остерігайтеся

Ви готуєте вдома чи ви обрали хороший ресторан? Приготування їжі також залежить від того, як ваш організм відреагує, чи принесе їжа приготована їжа.

Щоб замість приємного вечора не опинитися в лікарні з проблемами зі здоров’ям.

Не важливо, що ми їмо. Навіть здорову їжу можна готувати нездорово і вона заливає наше тіло забруднювачами, які можуть накопичуватися у великих кількостях і викликати рак згодом. Існує кілька способів нагрівання їжі. Чого слід уникати? Ніколи не змащуйте великий шар жиру. Цей спосіб надзвичайно небезпечний. Якщо це неможливо або ви не смажите їжу, візьміть її жирного паперу або паперового рушника і покладіть на нього їжу. Серветка поглинає зайвий жир, який може завдати шкоди вашому організму. Смаження на сковороді також є ризиком, якщо ви не використовуєте якісний тефлон. Сковороду слід натирати невеликою кількістю олії, навіть хоча б мінімально. Викиньте згорілу їжу, або обрізати обпалені деталі. Ніколи не їжте їх, незалежно від їх солодкого смаку.

Рак стейка. Надмірне приготування на грилі та неправильні способи приготування на грилі можуть коштувати вам здоров’я та здоров’я ваших дітей, якщо вони люблять готувати на грилі разом з вами. Харчові продукти, що обробляються при безпосередньому контакті з вогнем жир, що капає у вогонь, повертається в небезпечній формі і забруднює ваше м’ясо, овочі або випічку, оскільки канцерогенні речовини виділяються з-за спалювання деревини та вугілля. Смажити їжу потрібно на фользі.

Що означає здоровіше приготування їжі?

Суть полягає в тому, щоб зберегти природні, цінні речовини під час приготування їжі, зменшити шкідливі речовини або запобігти їх утворенню і не обтяжувати їжу нікчемними калоріями. Вітаміни руйнують тепло, повітря і світло. Мінерали більш стійкі, але вони вимиваються у воді під час миття та приготування їжі. Той, хто задихається при нижчих температурах з невеликою кількістю рідини і під покривом, робить правильно. Випікання у фользі, глиняному посуді або мікрохвильовій печі, а також на пару - це також дуже щадний спосіб приготування їжі. Смаження, випікання та варіння у великій кількості води менш придатні. Темна кірка на смак, але вона містить шкідливі спалені жири. Зрештою, гріх зберігати їжу теплою. Їжу краще покласти в холодильник, а пізніше нагріти в мікрохвильовці. В принципі, завжди готувати тільки на невеликій кількості жиру.

теги: остерігайтеся погано приготовленої їжі може навіть вбити