miss

Фото: Лукаш Кімлічка

Ми засвідчили ще одну королеву краси, яка більше розповіла про свій спосіб життя. Не чекайте ніяких дієт і з’ясовуйте, що їй підійшло.

Міс Всесвіт SR 2012 підготувала біг, який накрутила і підтримує свою форму. Основа - рух!
Поточні тарифи: 175 см, 54 кг, 87 - 60 - 89

Ви згадаєте, скільки ви мали під час Міс?

Я не пам’ятаю, але це було точно на кілька сантиметрів скрізь більше, ніж зараз.

Отже, сьогодні ви в кращій формі, ніж коли стали королевою краси?

Тоді я взагалі не був у формі. З раннього дитинства всі мене питали, чи дозволять батьки їсти, і я спорожняв холодильник вночі. Я їв що завгодно, будь-коли та особливо багато. І я якось не помітив, що моя фігура змінюється, кілограми збільшуються, а мій метаболізм не такий, як коли у мене була тема. А оскільки я зовсім не займався спортом, моє тіло виглядало не так, як я хотів.

Детальніше:

Що змінилося у вашому характері з тих пір?

Тим паче, що я усвідомлюю, що і скільки я їм. І я почав займатися спортом. Принаймні, я в набагато кращій формі.

І ви робите це, випікаючи солодко.

Так, я люблю випікати. Я складаю торти всіх форм, мотивів, смаків і мені це подобається. А при випіканні ви не можете його скуштувати.

Як же тоді ви не зможете цього перебороти?

Бо я займаюся спортом. Останні два роки мій персонаж був у найкращій формі, яку я коли-небудь мав. Це головним чином тому, що я більше не покладаюся на хороші гени та метаболізм.

Чи є у вас якась спеціальна дієта чи дієта?

Я не дотримуюсь дієти, бо люблю їжу, але звертаю увагу на те, що я їжу. Якщо це калорійна бомба, я скажу собі, що завтра буду мати щось здоровіше або займатися більше. Цього року я зосереджуюсь переважно на бігу, принаймні три рази на тиждень. Я біжу повільніше, але завжди намагаюся пробігти не менше 10 кілометрів. А якщо це вдасться, ще трохи.

Тож твій фокус - бігати?

Це не фокус, це називається рух.

Детальніше:

Після фіналу "Міс" люди завжди публікують світові якісь ненависні коментарі. Що це з тобою зробило?

Я не спав після перемоги. Я сидів на ліжку і читав статті в Інтернеті про те, хто переміг, і мене також цікавили дискусії. Ось тоді мені все боляче. Я не звик до чогось такого, бо більшості людей потрібно було штовхати ногами, писати, який я гидкий і що я взагалі не повинен був перемагати.

Вони не залишили на мені жодної нитки сухою, і я зрозумів, що не має сенсу читати такі дискусії. Я знаю свої недоліки, а також думаю, що є на мільйон красивіших дівчат, ніж я.

Фото: Instagram/Любіца Степанова

Вам довелося відмовитись від їжі через конкуренцію?

На зборах перед заключним вечором. А повернувшись додому, я з’їв усе, що побачив, тож за кілька місяців досяг найвищої ваги.

Що б ви порадили дівчатам, які хочуть бути красивими?

Якщо ви не задоволені своїм тілом, рухайтеся. Якщо цього недостатньо, рухайтеся більше! Я нікому не буду радити щодо здорового харчування, бо я його не дотримуюсь. Безумовно, це правда, що це дуже боляче, тому не потрібно перебільшувати навіть з морквою та салатами. Іноді приємно віддатися "поганому". Але немає сенсу так сильно фокусуватись на своєму тілі, є важливіші речі.

Професіонал радить вас у спорті?

Я ніколи не радився щодо тренувань та бігу з будь-яким тренером, я просто роблю те, що мені подобається і як хочу. Я точно роблю помилки навіть зараз. Але мені допомагає моя сусідка Данка, яка намотувала мене на бігу, і завдяки їй це мене підтримує. Якби я біг один, я впевнений, що знайшов би мільйон виправдань, чому ти сьогодні нікуди не їдеш.