Вівторок, 22 вересня 2015 р. 17:39 -

Поліпшення пам’яті за допомогою природних матеріалів

У кожного траплялося, що його мозок «блокується», наприклад, під час іспиту він марно намагався згадати про те, що дізнався, або через втому, перевтому забув, куди клав речі, з ким розмовляв, що йому доводилося робити, або йому було важко згадувати події. Навіть у літньому віці ємність мозку та ефективність пам’яті можуть зменшитися, але це також не повинно бути законним.

Погіршення мозкового кровообігу та зменшення кількості нервових зв’язків можуть бути причиною погіршення пам’яті. Різкість пам’яті може залежати від віку, фізичного стану, психічної свіжості, але на це можна позитивно впливати та значно покращувати. Не тільки ліки, але і дієтичні добавки та вітаміни можуть дуже допомогти в ситуації.

поліпшення

Якщо метою є покращення пам’яті, існують певні вітаміни, мінерали, мікроелементи та трави та інші природні активні інгредієнти, які спеціально підтримують потік інформації між клітинами, вироблення та рівень нейромедіаторів в організмі.

Дієта для посилення пам’яті

Правильне харчування важливо для розумової свіжості, і варто подбати, щоб не бракувати необхідних вітамінів і мінералів. Спеціальні білки, амінокислоти підвищують роботу мозку, вуглеводи забезпечують достатню кількість енергії та стабільний рівень цукру в крові, вітаміни покращують кровообіг, зміцнюють нервову систему, а мінерали та мікроелементи регулюють життєво важливі обмінні процеси.

Окрім поліпшення фізичної стійкості, ці речовини також значно підвищують розумову активність, концентрацію уваги та пам’ять, а також зменшують стрес, втому та психічну слабкість.

Вітаміни групи В. Серед вітамінів вітаміни групи В необхідні для нормального функціонування пам'яті. Вони захищають клітини мозку від пошкодження, допомагаючи виробленню еритроцитів, які несуть кисень до мозку. Вони можуть запобігти мозковій усадці, деменції в літньому віці. Вони також беруть участь у розвитку короткочасної та довготривалої пам’яті, їх регулярне споживання може запобігти погіршенню пам’яті та значному зниженню здатності до концентрації.

L-карнітин. Один з найефективніших природних тюнерів мозку, вітаміни пам’яті, допомагає поліпшити пам’ять, забезпечуючи постійну активність нейромедіаторів. Він відновлює концентрацію, концентрацію, захищає нерви від травм і підтримує їх ріст у мозку, особливо після травми мозку або психічного струсу. Прийом може принести помітне поліпшення всього за кілька днів!

Омега-3 жирні кислоти. Він надає захисний ефект на мозок, важливий будівельний матеріал мембран, що взаємодіють з нервовими клітинами. Антиоксидантні поліненасичені жирні кислоти «змащують» мозок, прискорюючи потік інформації. Її регулярне споживання особливо рекомендується під час вагітності, а також гіперактивним дітям з труднощами у навчанні, діслексикам та тим, хто зазвичай їсть мало риби.

Лецитин. У разі психічного та фізичного виснаження природне харчування нервових клітин регенерує організм та підвищує працездатність. Споживання особливо рекомендується студентам з вадами навчання та людям з проблемами пам’яті.

Гінкго Білоба. Найкращий патч пам'яті для Idпїsek! Ця рослина збільшує використання кисню, стимулює функцію нервових клітин, кровотік у нервовій системі та мозку, тим самим значно покращуючи пам’ять, пам’ять та концентрацію. Він також може забезпечити захист від частих головних болів, шуму у вухах і запаморочення. Це не тільки допомагає літнім людям, але і, наприклад, є ідеальним природним засобом для кандидатів у підготовчий період.