Ви прокидаєтесь вночі, відчуваючи незручність у роті? Ваші діти часто звикають до школи через проблеми з задушливим кашлем? Партнер хронічно скаржиться на різання в оці? Можливо, пора з’ясувати, яким повітрям ви дихаєте. Навіть затишний будинок може стати прихованою пасткою, яка загрожує здоров’ю. Особливо зараз взимку, коли ми намагаємося захистити наш інтер’єр, намагаючись захистити себе від замерзлого зовнішнього вигляду.

остерігайтеся

Недостатньо просто модернізувати квартиру, обставити її зручними меблями та низкою побутової техніки, і думати, що ми за водою. Фізика щодня бере участь у нашому житті і дає нам нові обов’язки. Часто загальні явища, які ми вирішуємо автоматично та за допомогою основного резервуару знань. Але іноді ми не знаємо, що робити, особливо якщо в школі ми не дуже слухали. Тому що правильні значення повітря, яке є справжнім горіхом для нашої дихальної системи, є трохи невеликою наукою. Проблема в тому, що ми не оцінюємо якість повітря за допомогою простого вдиху. Нам не вистачає датчиків для визначення фізичних величин. Однак невидима кількість дійсно може зробити життя незручним для всієї родини, або, навпаки, це може бути одним з основних гарантів здорового довкілля. Тож яким шляхом ми йдемо?

[pull_quote_center] "Навіть затишний будинок може бути прихованою пасткою, яка загрожує здоров’ю." [/ pull_quote_center]

Давайте купимо метеостанцію

Перемоги поінформовані. Якщо ми ще не обладнали домогосподарство кімнатним термометром або бездротовим гігрометром, саме час придбати подібний прилад. Найкраща метеостанція, яка надасть вичерпну інформацію, включаючи температуру та вологість повітря на вулиці та в приміщенні. Однак правильні значення також повинні бути відомі для порівняння. Ідеальні параметри не виражаються конкретним числом, експерти встановили межі діапазону, який вважається зразком. Вологість повітря в салоні повинна становити від 40 до 55 відсотків. Значно нижче рівня першого значення - це гра з вогнем, точніше з ризиками для здоров’я занадто сухого повітря в середовищі, в якому ми проводимо найбільше часу.

Напад на слизову

Сухе повітря в першу чергу небезпечно для дихальної системи, оскільки воно погіршує її захисні сили, а отже, і імунітет усього організму. Це тягар для легенів, тому ми гірше дихаємо. В середовищі, де правильна вологість не вирішується протягом тривалого часу, її мешканці більш сприйнятливі до респіраторних захворювань, інфекцій дихальних шляхів і частіше страждають ринітом або кашлем, набряком слизових оболонок і посиленим утворенням слизу.. Найбільш схильні до ризику астматики, симптоми яких можуть помітно погіршитися. Однак сухе повітря не тільки атакує слизові оболонки носа і дихальних шляхів, але і сушить кон’юнктиву. Хоча синдром сухого ока також пов'язаний з моніторингом комп'ютерних моніторів, проблема здоров'я посилюється зниженням вологості в приміщенні. Ніколи не слід полегшувати печіння та відчуття піску в оці, спричинені втратою водної складової в слізній плівці ока.. Існує ризик виникнення більш серйозних проблем, таких як запалення рогівки та кон’юнктиви. Однак на цьому перелік ризиків для здоров’я не закінчується - дехто також скаржиться на головний біль, втому чи поганий сон.

Страждає і наша краса

Перебування в теплому і сухому інтер’єрі теж не доводить нашу красу. Особливо чутлива жіноча шкіра пересихає з втратою вологи, власник лише з жахом прибирає щойно зростаючі зморшки. І він не справляється з вічно потрісканими губами. Так само шкіра всього тіла, як правило, надзвичайно суха і роздратована, і збільшення споживання молока для тіла після ванни також не допомагає.

Домашні джерела вологи

  • готування, особливо з непокритою кришкою
  • душ і наповнення ванни
  • прання одягу та сушка на розкладних вішалках
  • сауна, якщо це частина будинку або квартири
  • мокре обслуговування салону
  • більша кількість кімнатних рослин і регулярний полив грунту і роси на листі
  • акваріум, особливо великої місткості
  • регулярне провітрювання приблизно 3 рази на день з відкритим вікном, тепер взимку протягом п’яти хвилин
  • самі мешканці домогосподарства, які дихають і пітніють

Давайте приручимо кондиціонер

Одним з винних, що є ознакою висихання повітря, є кондиціонування повітря. Добрий слуга і злий пан. Якщо він працює належним чином, він забезпечить комфортне середовище з оптимальною температурою та вологістю, тим самим запобігаючи утворенню цвілі та розмноженню кліщів. Але може бути і навпаки. Неправильно встановлений кондиціонер є причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Холод, як правило, викликає хворобливі проблеми із суглобами та шийним відділом хребта та провокує мігрень або запалення горла, сечовивідних шляхів та середнього вуха. Сухе повітря в кондиціонованому середовищі традиційно подразнює слизову оболонку дихальних шляхів і швидко збільшує частоту кашлю працівників на квадратний метр. Повна катастрофа - це нехтування послугами кондиціонера та засміченням фільтрів, які є джерелом бактерій, грибків, вірусів та алергенів. Мікроорганізми транспортуються повітряним потоком до всіх районів офісів або торгових центрів і успішно поширюють інфекцію.

Ароматний порятунок для носа

Якщо ми вже перебуваємо у критичній фазі злегка пошкоджених слизових оболонок дихальних шляхів, тривалий час перебуваючи на сухому повітрі, ми можемо спробувати розпаритись. Завдяки гарячій воді з розчиненою морською водою, пари якої ми будемо вдихати близько 20 хвилин, наші дихальні шляхи прекрасно розслабляться. Також ефективний відвар ромашки, але він не підходить хворим на поліноз з алергією на полин. А якість повітря та стан дихальних шляхів також покращиться за допомогою ароматерапії, тобто виділення ефірних масел нагріванням або обприскуванням. У цьому випадку необхідно орієнтуватися на аніс, евкаліпт, кріп, м’яту та сосну. І не будемо здаватися добровільно чи контактувати з природою. Навіть якщо надворі сипле або туман, завжди гарний час для прогулянки. Давайте просто одягнемось належним чином і пропустимо в легені вологе від природи повітря, яке компенсує наше перебування в обігрітій та висушеній квартирі.

Як зволожити інтер’єр?

Насправді мало кинути мокрий рушник на радіатор або розкласти кілька мисок води по кімнаті. Навіть житловий фонтан не вирішить проблему. Давайте просто порівняємо. Фахівці радять нам обприскувати до 7 літрів води протягом 24 годин під час морозної зими в опалювальному середньостатистичному великому помешканні. Тому ми вважаємо за краще залишити цей процес на професійному пристрої - ультразвуковому або паровому зволожувачі. Однак нам доводиться рахуватися з основними інвестиціями, оскільки кожна кімната повинна мати свою власну, а також із збільшеним споживанням енергії. Однак нагородою буде здорове дихання в більш здорових умовах.

[pull_quote_center] "Сухе повітря атакує слизову оболонку дихальної системи і порушує її захисні сили і, отже, імунітет всього організму." [/ pull_quote_center]

Що саме відбувається в носі: Більша частина повітря надходить у легені через ніс, тому слизова нюхового органу піддається найбільшому навантаженню. Він може підсихати під впливом сухого повітря до такої міри, що в носі починають утворюватися хворобливі струпи, а при продуванні часто виділяється кров. У звичайних умовах шар слизу відповідає за очищення повітря перед потраплянням в бронхи, яке спеціальними віями виштовхується вниз. Якщо слизова оболонка носа пересихає, ефект самоочищення та здатність організму захищатися від проникнення домішок та мікроорганізмів також порушуються. Спляче дихання також є проблемою. Коли люди з відкритими ротами сплять у недостатньо вологому середовищі, сухе повітря не проходить через ніс, але без будь-якої фільтрації воно потрапляє безпосередньо в бронхи і висушує їх. Дратівливий кашель не може довго чекати.

[pull_quote_center] "На жаль, нам бракує датчиків для виявлення вологості." [/ pull_quote_center]

Обережно з газом, але також і з деревиною

  • Найбільш ризикованим є газове опалення, яке виділяє окис вуглецю, оксиди азоту та інші шкідливі викиди, тому пристрій потрібно постійно контролювати.
  • Найменше забруднення пов'язане з електричним опаленням, але тепло від радіаторів має тенденцію дуже сильно висушувати повітря, що погіршує навколишнє середовище з точки зору здоров'я і одночасно шкодить культурним рослинам та дерев'яним меблям. Крім того, системи опалення, як і інші побутові прилади, виробляють іони, які викликають втому, нездужання та порушують імунітет мешканців.
  • Навіть, здавалося б, екологічне опалення деревини вимагає обережності. При спалюванні цього природного матеріалу в будинку може виділятися канцерогенна речовина бензопірен, якщо димохід не має хорошої тяги. Тому важливо регулярно очищати його від сажі та креозоту

[quote_box_center]Висока вологість теж не виграш

Також нам доводиться вирішувати проблему в ситуації, коли баланс вологи нахиляється у зворотному напрямку. Навіть занадто вологе не є здоровим. Він провокує утворення грибків, які дратують слизові оболонки дихальної системи. Часті труднощі включають подразнення очей, кашель, головний біль, мікози легенів, грибкові захворювання шкіри та зниження імунітету, особливо у дітей, людей похилого віку та хронічних пацієнтів. І особливо для алергіків, для яких перебіг хвороби у вологому середовищі може суттєво ускладнитися. [/ Quote_box_center]

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Alžbeta Slováková