До 45 відсотків людей у ​​світі страждають від цієї проблеми. Однак сумним фактом є те, що більшість з них насправді не знають, що страждають непереносимістю їжі. Це пов’язано з тим, що воно постійно маскується під інші захворювання, і часто навіть самі лікарі не знають, у чому справжня проблема пацієнта. Роками вони страждали без видимих ​​причин і навіть не можуть допомогти собі ліками, тоді як допомога може бути дуже простою. Достатньо було б виявити причини нетерпимості, а потім уникати їх, і все б значною мірою повернулося до старих стандартів.

непереносимість

Які симптоми?

Основне ускладнення непереносимості їжі полягає в тому, що вона не реагує безпосередньо після прийому їжі. Іноді реакція може виникнути лише через три дні, коли важко визначити шкідника, оскільки кожен шукає найближчі ситуації, які могли спричинити його. Найпоширеніші симптоми включають порушення травлення. З’являються неідентифіковані болі в животі, можуть з’являтися запори, але також здуття живота.

З’являються проблеми з імунною системою, ви легше хворієте, іноді трапляються мігреноподібні стани. В організмі можуть виникати запальні реакції. Вам важче дихати, і вам стає погано, бо ваше тіло не може впоратися з раптовим нападом шкідників. Гінекологічні проблеми також можуть виникати у жінок. При тривалій занедбаності це також може вплинути на вашу вагу, не тільки через необгрунтовану втрату ваги, але і через набір ваги.

Також можуть виникати побічні шкірні реакції та, у рідкісних випадках, проблеми з психічним здоров’ям. Однак лікарі зазвичай проводять лише тести на харчову алергію, вони не так сильно концентруються на непереносимості. Якщо у вас є тривалі проблеми, спробуйте перевірити наявність певних продуктів, а потім попросіть лікаря провести тест на непереносимість їжі. Це робить фахівець, який потім рекомендує усунути ваші тригери для цих реакцій.

Основні типи

Експерти розділили харчову непереносимість на п’ять основних груп. Шостий містить усі інші продукти, що викликають такі ж ускладнення, як і в перших п’яти випадках. Навіть вище цього поділу є основний поділ. У разі непереносимості вона може бути спадковою або набутою. А тепер повернемось до п’яти основних типів.

Згідно з опитуваннями, до трьох чвертей людей, які страждають цією проблемою, страждають нею, і все більше дітей зростає. Крім того, це непереносимість глютену, коли ви не можете їсти продукти, що містять глютен. Целіакія також належить до цієї частини. Третю групу становлять непереносимість свинини, четверту погану реакцію на фруктозу і останню п’яту непереносимість яєць. Найбільш проблемними продуктами є молоко, рис, дріжджі, кукурудза, яєчний білок, борошно.

Лікування пропуску їжі

Хтось може сказати, що на відміну від інших захворювань, це лікування дуже просте. Врешті-решт, досить опустити продукти, які доставляють вам проблеми, і відтепер усі турботи будуть вирішені. Допомога дійсно проста, але лише до тих пір, поки ви не дійдете до цієї реальності. Це пов’язано з тим, що вашу їжу можна знайти там, де ви цього раніше не усвідомлювали.

Потім настає важка заміна, і якщо ви не хочете мати проблем, ви повинні бути дуже обережними, щоб проблемна їжа не потрапила назад у ваш раціон. З цієї причини ви віддаєте перевагу готувати вдома, і ви дуже обережні, відвідуючи або в ресторанах. Однак хороша новина полягає в тому, що нестерпність може бути втрачена у певного відсотка пацієнтів після тривалої відсутності цієї їжі.

Непереносимість або алергія?

Люди часто плутають терміни непереносимість їжі та харчова алергія. Головна відмінність полягає в тому, що алергічна реакція виникає негайно. Це можуть бути проблеми зі шкірою, набряк горла, утруднене дихання.

Особливо, якщо немає швидкої допомоги. Найпоширенішими алергенами є горіхи, а також фрукти та овочі.