Кефірне пастеризоване молоко, група кисломолочних продуктів, використовується для виготовлення перетравлених молоком культур (ґудзиків та бактерій) за допомогою молока. Приготоване таким чином «кисле молоко» - це свіже і кисле молоко, млинці - це довге кисле молоко і мають приємний ефект, що також благотворно впливає на наше здоров’я.
Відомо, що кисломолочні продукти популярні та популярні. Відкриття можна пояснити повільністю холодних процедур: витягнуте молоко може бути підкислене без охолодження, тому наше молоко може бути виявлене, щоб отримана їжа могла споживатися.
Кефір відомий на Кавказі з моменту його створення: згідно з легендою, пророк Мухаммед радив пілотам тут. Секрет кефіру від Мохамедта та секрет кефірного аромату шанують кавказці, і їх називають кефіром, або, як вони його називають, їх називають “PripїЅfï”.
У вітамінах (Вітамін B, фолієва кислота, ніацин, біотин) багатий зміцненням імунної системи, регенерацією шлунка, сприяє травленню, знижує рівень холестерину в крові та артеріальний тиск. Регулярне вживання забезпечує хороший смак і запобігає візуалізації згірклих речовин. Він легко засвоюється і добре впливає на сторонні шлункові та шлункові захворювання, такі як розлад шлунку, діарея, діарея, діарея, розлад шлунку та розлад шлунку.
Кефір також містить низку корисних бактерій, які значною мірою сприяють зміцненню нашої травної системи, тому їх споживання - крім правильного вибору методу - особливо корисно. Неправильне харчування, лікування антибіотиками, сидячі фізичні вправи або стресова ділова ситуація можуть легко порушити баланс здорових прищів, і в цьому випадку вони можуть бути легко порушені.
Він відіграє важливу роль у профілактиці остеопорозу, як одне з найкращих джерел кальцію. Крім того, засвоєння кальцію також є корисним, оскільки воно особливо багате на вітамін D, який підвищує ефективність засвоєння кальцію через кишечник і допомагає перетворити його в кістки.
Він знав?
Низький вміст глютену - це, мабуть, ідеальна добавка для дітей та тих, хто харчується.; Крім того, він змішується з маззю, змішаною з буряком, заспокоює шкіру голови і усуває розтріскування, покращуючи обмін речовин. Він має низьку калорійність, містить лише 50 календарів на децилітр, тому його можна використовувати для приготування їжі або заварювання салатів з більш густого кислого молока або акумулятора. Наприклад, ми можемо легко зробити легку заправку для салату із суміші кефіру та спецій, або ж додати в неї супи, спеції та соуси.
Щоб підтримувати рівновагу, регулярно пийте кефір.!Особливу увагу слід звертати на легко порушений баланс під час та після тривалого або потужного лікування антибіотиками. Однак кефір може допомогти в цьому випадку, але в більш серйозних випадках варто прийняти пробіотик.
Постачальники: 50 дкг помідорів, 1 шматочок гострого або горошини перцю, 10-15 дкг тертого сиру, 2,5 дл кефіру, одна столова ложка оливкової олії, сеп, злегка мелений перець, базилік за смаком.
Право на участь: Помідори та огірки нарізають кубиками і злегка обсмажують. Кефір змішується з оливковою олією і трохи базиліка і перцю. Потім підготовлену заправку наносять на подрібнену зелень, посипають тертим сиром, а потім обережно розкочують виделкою. Перед вживанням рекомендується використовувати одну-дві чашки.
Це не тільки смачно і корисно, але це одна з найкращих косметичних засобів. Завдяки вмісту, багатому вітамінами, він живить та освіжає шкіру, тому його також можна використовувати як сировину для засобів по догляду за обличчям та шкірою.
Кефір у магазині можна легко «розмножити», трохи попрактикувавшись. Не потрібно нічого, крім літра знежиреного молока, і приблизно fp до скляного кефіру або, за бажанням, до кавказького кефіру. У більшій пляшці змішайте кефір і молоко, накрийте кришкою і дайте їм тушкуватися при кімнатній температурі до доби, потім поставте їх у холодильник і відпочиньте протягом доби перед вживанням. Щоб підготувати наступні дози, завжди встановлюйте 1-2 децита.
Кефірні гриби також можна лікувати гідравлічно за допомогою. Для цього - у друзів, родичів, знайомих - нам потрібно отримати маленьку кнопку на кефірі. Молоко та ґудзики (на одну-дві чайні ложки молока потрібно близько 2,5 дл молока) вичавлюють у чистій, добре закупореній пляшці на пляшці кімнатної температури протягом приблизно 24 хрести. Після цього потрібно лише процідити кисле молоко, і тепер ви можете пити свіжий напій. Якщо ви не хочете пити його відразу, ви можете відфільтрувати і зберігати в холодильнику кілька днів. Кнопки промивають струменем води, збризкують молоком, а потім через день знову фільтрують - просто повторюйте цей процес щодня, поки ми не хочемо його «повторити». Через два тижні гриб розмножується вдвічі більше, тоді ми можемо дати його своїм знайомим і друзям.
HпїЅzilag, kefirgombпїЅbпїЅl kпїЅszпїЅlt випити велику elпїЅnye що mпїЅg hagyomпїЅnyos termпїЅkben пїЅlпїЅ kultпїЅrпїЅk rпїЅsze utпїЅ екструдованого hпїЅkezelпїЅsek hatпїЅsпїЅra, в той час як кефір hпїЅkezelпїЅs nпїЅlkпїЅli пїЅlпїЅflпїЅrпїЅs, пїЅgy містить корисну bпїЅlflпїЅrпїЅnk szпїЅmпїЅra baktпїЅriumokat високою szпїЅmban.