деякі

Багато людей хочуть струнку, мускулисту фігуру, але більшість нічого не робить, щоб по-справжньому оглянути на нього дзеркало з кимось, з ким, нарешті, може бути задоволена. Однак для досягнення бажаної форми потрібна лише певна воля та наполегливість. Деякі люди клянуться дієтами, але на щастя в наш час переважають ті, хто голосує за зміну способу життя. Неважко вирішити, що все буде відрізнятися від завтрашнього дня, тим складніше реалізувати. Зрештою, більшість людей веде поспішний спосіб життя, постійно кудись поспішає і не завжди має можливість їсти комфортно і спокійно.

Але давайте задамо собі питання. Що важливіше? Це моя робота, чи все в квартирі завжди світить, чи моє здоров’я? Очевидно, що всі голосують за останнє. Був час, коли я теж завжди шукав виправдання, чому я зараз їв бутерброд на вечерю, а чому не кашу. Або чому я ховаюся на роботі, а не тренуюсь протягом тридцяти хвилин. Я досі живу тим самим регульованим, систематичним життям, порядок важливості в моєму житті став трохи іншим. І я повинен був усвідомити, що регулярні фізичні вправи та здоровий раціон не лише забирають більше часу з мого життя, але і роблять мене набагато енергійнішим та підтягнутішим, що призводить до того, що я швидше рухаюся зі своїми щоденними завданнями, тому має сенс мати таке набагато більше часу також залишаюся для себе.

Окрім здорового харчування та регулярних фізичних вправ, я також вважаю детоксикацію дуже важливою. Навіть якщо ми беремо з собою майже лише здорову їжу. Важливо робити основне очищення організму принаймні кожну пору року, але не рідше одного разу на рік, а також позбутися токсинів та відходів. Після детоксикації ми можемо відчувати, ніби переродились.

Підкислення організму може викликати безліч захворювань. До них належать шлунково-кишкові захворювання, діабет або остеопороз. Свіжі та сирі овочі та фрукти, або коктейлі та зелені напої, приготовані з них, можуть допомогти нам підщелачити. Зелений ячмінь, пирій і водорості також можна використовувати для підщелачення.

Харчування відіграє важливу роль у житті всіх людей. Тому варто їсти повільно, спокійно, комічно. Ретельно пережовуйте кожен укус і насолоджуйтесь ароматами. Якщо ви неправильно пережовуєте їжу, у вас будуть проблеми з травленням, а ваш метаболізм не працюватиме належним чином.

Звичайно, за межами цих правил існують правила, на які варто звернути увагу, але кожен повинен на власному досвіді відчути, що потрібно його організації. Бо якщо ваше тіло буде працювати здоровим, з душею теж буде добре. Задоволеність та фізичне здоров’я роблять вас абсолютно новою людиною. Як тільки ви почнете правильний шлях, вам більше ніколи не захочеться відхилятися від нього, оскільки ви будете сповнені енергії та життєвих сил.