палити

Після 46 років куріння Золтанне Симон Золтанне Ерзі вирішив покласти край сигаретній залежності. Прийняти таке рішення було непросто, оскільки, як він каже, справжнім притулком для нього була сигарета, яку я кинув палити у своєму житті. Але після декількох невдалих спроб кинути палити, коли він був уже на добу, щось раптом сталося. Якою була остання крапля? Як йому вдалося подолати свою залежність?

А яке життя без сигарети?

Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету

Ми поговорили з веселою, семирічною, гордою бабою, що не палить. Неправильно - особливо для леді і набагато краще - одразу починати з числа року, але цей 46-річний юнак - це лише кут у свідомості цього чоловіка. Ви все ще пам’ятаєте, коли і як починалася кар’єра курця? Знаєте, я все розпочав на початку свого життя. Я пам’ятаю, як моя сестра запропонувала його вперше, а чому б і ні, адже я теж паршива курка, подумав я. Тоді ми просто запалювали це з прохолоди, зрідка, а потім, коли я вийшов із школи, у віці одного року сигарети стали частиною мого повсякденного життя.

Ви вже точно цього не пам’ятаєте, але там була сигарета під назвою Ластівка. Це вже був димовий фільтр, Ft - коробка, я ніколи не забуду.

Програма Антинікотін

Я це смоктав. Тоді ящика вистачало на інший день, потім все більше і більше, врешті-решт мені потрібна була одна коробка на день.

Що дало вам куріння? Я почувався заспокоєним, розслабленим.

Для фізично-психічно-духовної гармонії з любов’ю.

Це було таке приємне, поколювання. Бували випадки, коли я навіть не все це викурював, воно просто диміло мені в руці. Сама свідомість полягає в тому, що він там зі мною, і я можу мати хвилини в будь-який час, щоб займатися лише собою. У цьому була суть. Відповідно до них, вам сподобався ритуал куріння? Я дуже любив палити.

Я не запалював її наодинці під час двох вагітностей, кинув палити, насправді просто дивився на інтереси дітей. Але я б брехав, якби сказав, що не сподівався, що зможу знову палити. Як тільки міг, мені знову потрібна була сигарета. І все ж - слава богу, ніхто інший у родині не палить, крім мене. Якщо він так любив сигарети, чому він хотів їх змінити?

Чому ти коли-небудь думав, що повинен кинути палити? Слухай, я завжди дбав про своє здоров’я. Вже за винятком сигарет. Я ніколи не мав конфлікту вдома чи де-небудь ще через куріння.

Всесвітній день без тютюну.

Мене не змусили кинути. Моє оточення визнало, що я палю сигарету. Але я живу в сімейному будинку, який є кутовим. Тобто у мене немає сусідів, але натомість вони можуть бачити звідусіль від доріг до нашої тераси.

І, знаєте, я зупинився на цьому. Що я постійно палю надворі, навіть взимку. Я кинув палити в зимовій шубі. Інший - я з нетерпінням чекав кінця вечері, обіду. На сімейному святі, коли всі розмовляють невимушено, я з нетерпінням чекаю поспіху запалити? Марно.

Бо чому? Тому мені було соромно за це, це правда. І як це стало остаточним рішенням? Мій принцип полягає в тому, що я ніколи не кажу ніколи. Я навіть не палив, що був момент, що тоді я хочу назавжди позбутися цього. Але я випадково побачив у мережі мерехтливу сторінку про вихід - це все одно був Аллен Карр і набагато краща сторінка - і тоді я якось почав все більше і більше займатися відмовою.

Я все це прочитав, і стало набагато краще, просто знайшов. Думаю, мене так турбували сигарети, що я починаю мати справу з киданням.

Що, до речі, це те, що якби хтось інший сказав мені багато років тому, що це відбувається, я б не думав, що кину палити. Ви коли-небудь пробували кинути самостійно, будь-яким іншим способом? О ні! Я пишаюся і цим! Хоча у мене теж була велика пристрасть, я щодня пив міцну каву. Але куріння було іншим. І набагато покращитися - не така вже й проста справа. Я намагався просто курити в день. Не працює. Я тужив за сигаретою так само, як вийшов би на балкон. Я не міг відкласти це самостійно.

Що ви очікували в програмі відмови Аллена Карра? Що буде на семінарі? Я думав, що ми будемо мати багато і отримати якесь розширення голови. Я знав, що теж поверну свої гроші. Тож примусу не було, я маю відчуття. І я знав, що можу курити протягом усього семінару. Для мене це відмова від куріння було дуже важливим. Я кинув палити, бо пішов і знав, що мені нічого втрачати.

Це забезпечувало велику безпеку. Сталося не зовсім те, що я очікував.

  1. Набридлива сигарета - помилкові уявлення про куріння
  2. Набридлива сигарета - помилкові уявлення про куріння Автор: Національний інститут розвитку здоров’я Кожен курець вважає, що куріння шкідливе для всіх інших.
  3. Ось чому ми помиляємось після того, як відклали сигарету nlc
  4. Спреї проти куріння
  5. WMN Час зчитування приблизно.
  6. BICOM нещодавно застосовується у багатьох країнах як допоміжний метод відмови від куріння.

Знаєте, я живу поблизу Секешфехервару, майже за 1,5 години їзди від Дьора. Я поїхав із новеньким автомобілем, але не знаючи світла, і стало набагато краще його вмикати. У мене також була машина по дорозі додому, тим більше, що тоді було темно, я не знав ні машини, ні дороги, ви можете собі уявити ... Я не був спокійний. І мені стало набагато краще навіть подумати тоді вийняти сигарету. Проте, зізнаюся, я палив протягом усього семінару. Я скористався кожною перервою сигарет, але, повертаючись додому, навіть не повернув голови, щоб запалити.

І не з тих пір, жодного разу. На цьому семінарі-відлученні мені дали речі, які, я можу сказати, супроводжуватимуть мене все життя. У мене ще є остання коробка сигарет?

Австрія - Хатини та куріння - Форум

З тих пір я його не викидав, ні порожнім, ні повним. Для мене донині він тут, у моїй сумці із запальничкою. Я навіть не хочу його викидати.

Цікаво, як я можу впоратися з цим без сигарети?

Повірте, я перестав палити 5 з половиною коробок сигарет у своїй шухляді. І я не маю ідеї запалити. Був учасник, який на перервах викурив дві нитки і значно покращився. Він сказав, що у нього більше немає сигарет, це остання коробка, і він більше не буде її запалювати в житті, бо йому буде соромно за свою сім'ю, не зупиниться в їх очах.

Я підійшов до цього зовсім інакше. Я був з ним щонайбільше, щоб приїхати знову. І що? Я не хотів кидати, щоб приносити задоволення іншим, але мати можливість відповісти за себе і принаймні спробувати, як довго я міг би впоратися з цим методом взагалі без сигарети. Яку зміну ви відчули після семінару? Це те, про що запитують багато. Не можу сказати. Наступного дня семінару пекарі відразу запитали мене - мій син керує сімейною пекарнею - чи шкідливо кидати палити, що це було, як ти почуваєшся?

Усі вони, звичайно, курили. Як дивно, зараз так я говорю про куріння ... сміючись, я можу лише сказати собі, що потрібно для того, щоб вони особисто йшли до всіх і на власному досвіді відчували, як живе після семінару.

Але я не хочу їм нашкодити.

Ми рекомендуємо його вам

Я знаю, наскільки це важко, поки в голові не з’являється, що мені це не потрібно, і це зроблено. До того часу це жахливо важко. Один з пекарів намагався кинути свою справу самостійно, триваючи півтора тижні. Я сказав йому днями спробувати метод Аллена Карра, щоб творити чудеса. Але для цього потрібно піти на виставу.

І відтоді? Чи правда, що його життя налагодилось, що він став вільнішим? Слухай, я старий.