Поведінка батьків, звички, час, проведений з дитиною, можуть суттєво вплинути на звички фізичної активності дітей, спосіб харчування, а разом із цим і здорову вагу дитини.
69% населення США мають надлишкову вагу або ожиріння. Більше третини дорослого населення страждають ожирінням. Доведено, що діти тат із надмірною вагою або ожирінням схильні до набору ваги - навіть якщо мати нормальної ваги. Однак переважання матері не впливає на вагу дитини: діти матерів із надмірною вагою - і батьки здорової ваги - не схильні до набору ваги. Отже, діти наслідують якийсь батьківський приклад у цьому відношенні: було розпочато дослідження «Здорові тата, здорові діти» (HDHK), яке шукає взаємозв’язок між вагою батьків, фізичною формою, способом життя, сімейними звичками та вагою дітей.
Ще в 2011 році австралійська дослідницька група показала, що якщо тати із зайвою вагою та ожирінням почнуть регулярно займатися, їхні діти також матимуть підвищену фізичну активність та здоровіший раціон. Татусів із надмірною вагою та ожирінням, відібраних для дослідження HDHK, що складаються з англійських ініціалів «здорові тата, здорові цуценята», тренували фізичні викладачі протягом 90 хвилин на тиждень протягом перших 4 тижнів самостійно, а потім із дітьми протягом наступних трьох тижнів . Тим часом вони отримали інформацію про те, як важливо бути зі своїми дітьми та харчуватися здорово, для чого спільні вправи - дуже гарна можливість. Основною кінцевою точкою дослідження була зміна маси тіла тат через 14 тижнів після дослідження.
У 2010-2011 рр. Для дослідження було відібрано 93 батьки та 132 дитини з різних шкіл в регіоні Хантера в Австралії, з яких 47 батьків та їх діти були включені в тренінг тощо. І 46 батьків та їх дітей у контрольній групі. Середній вік батьків становив 40,3 року, а дітей - 8 років. 55% дітей були хлопцями. На початку дослідження 28% батьків мали надлишкову вагу, а 73% були відверто товстими. Індекс маси тіла (ІМТ) батьків складав 32 кг/м2 на вихідному рівні, а ІМТ дітей - 18 кг/м2. Наприкінці дослідження, на 14 тижні, середня втрата ваги батьків у групі “втручання” була більше ніж на 3 кг більша, ніж середня втрата ваги у контрольної групи (-3,3 кг, 95% ДІ: - 4.3-2.4). Дуже важливо відзначити, що вторинною кінцевою точкою була окружність талії, частота серцевих скорочень у спокої, середня кількість кроків, зроблених на день, і кількість споживання енергії на день була також більш сприятливою порівняно з татами в контрольній групі. Не було різниці у значеннях артеріального тиску між цими двома групами. Індекс маси тіла дітей дресированих тат статистично суттєво знизився (-0,2 кг/м2), і вони робили на 1625 кроків більше на день порівняно з дітьми контрольної групи.
У багатьох випадках батьки запитують, як можна відрізати дітей від зайвої ваги та як їх можна направити до здорового способу життя. Згідно з результатами дослідження HDHK, правильно вважати, що сімейний спосіб життя, у нашому випадку батьківська поведінка, звички, час, проведений з дитиною, може суттєво вплинути на звички фізичної активності дітей, спосіб харчування, а отже, і здорову вагу дитини і - дещо в цьому контексті також його поведінка. Тож не лише освіта для здорового способу життя, але і тісніші стосунки між батьками та їх дітьми таким чином можуть допомогти вам вибрати правильний спосіб життя.
Наша стаття заснована на таких публікаціях: