При фіброміалгії вправи активізують мозкові центри, що беруть участь у модуляції болю, і можуть бути ефективним лікуванням.
"Гостра фізична навантаження тимчасово зменшує централізований біль", д-р. Лора Еллінгсон, доктор філософії, доцент кафедри кінезіології Університету штату Айова (Еймс) на 34-й щорічній зустрічі Американського товариства болю (APS) .
Фіброміалгія - це складне і багато в чому незрозуміле захворювання, але одним з основних симптомів є порушення модуляції болю. Якщо ми зрозуміємо, як ця модуляція відбувається в центральній нервовій системі, ми можемо дізнатися більше про причину цього стану.
Деякі попередні дослідження показали зниження больової чутливості після фізичних вправ, тоді як інші не виявили ефекту або навіть посилення болю.
У цьому дослідженні ефект зменшення болю від фізичних вправ у 12 жінок з фіброміалгією вивчався за допомогою функціональної МРТ. Середній вік жінок становив 39,5 років, і коли вони заповнювали опитувальник впливу фіброміалгії, їх середній бал болю становив 52,9 за шкалою від 10 до 100.
Жінки їздили на помірній інтенсивності на кімнатному велосипеді протягом 25 хвилин, а потім, а через тиждень, після відпочинку, їх болючі відчуття перевіряли за допомогою візуалізації.
Під час візуалізації їхні ліві долоні стимулювались хворобливими тепловими подразниками (44 ° C, 46 ° C та 48 ° C), а пацієнти оцінювали інтенсивність та дискомфорт подразників.
І інтенсивність, і дискомфорт оцінювались на 2 бали менше за 20-бальною шкалою після вправ, ніж у спокої.
Після фізичного навантаження біль у пацієнтів з фіброміалгією зменшувався на 5 балів за шкалою від 0 до 100 балів. Однак після затишшя біль став на 7 пунктів сильнішим. Шкала, що використовувалась - візуальна аналогова шкала опитувальника Макгілла.
Зображення мозку показали, що передня частина лівої островки була значно активнішою після фізичних вправ, ніж після відпочинку.
Модератор розділу сказала, що «фізичні вправи - це найкращий антидепресант та знеболювальний засіб, коли-небудь винайдений». «Але ці пацієнти не бажають займатися спортом, оскільки рух відчувається болісно. Зрештою це не буде боляче, але спершу потрібно подолати цю перешкоду ".