Смачні кофти у смачному соусі каррі.
Сирі матеріали
- 1 більша варена картопля,
- 3/4 головки цвітної капусти,
- 1/2 склянки натертої моркви,
- 1/2 склянки гороху,
- 1 зелений перець чилі дрібно нарізаний,
- 1 CL меленої раски,
- 1 чайна ложка меленого сушеного манго,
- 1/2 CL гарам масала,
- сіль,
- мелений чорний перець,
- 2 скибочки підсмаженого хліба,
- невелика кількість сухарів,
- олія для смаження.
Підхід
Покладіть варену цвітну капусту, варену картоплю, горох та моркву, підсмажений хліб, змочений водою + всі спеції та інгредієнти для кофосу, крім сухарів. Перемішайте до м’якоті, з якої мокрими руками формуйте маленькі млинці, загортайте в панірувальні сухарі і випікайте їх на розігрітій олії до золотистої скоринки.
Розігрійте олію в глибокій сковороді, додайте дрібно нарізану гвоздику, лавровий лист, кардамон, корицю, мелену рашпиль і нагрівайте спеції в олії при постійному помішуванні. Потім додайте дрібно нарізану цибулю і обсмажте його до золотистого кольору.
Додати томатне пюре, пюре, сіль та куркуму та кокосове молоко. Перемішайте, накрийте кришкою і варіть близько 10 хвилин на повільному вогні.
Додайте сушене манго і гарам-масалу і варіть разом ще 5 хвилин. Подавати з кофтами, рисом та свіжими овочами.
- Овочеві страви - найкращі рецепти, що містять овочеві страви - 56
- Овочеві продукти - Рецепти в Інтернеті, випічка, приготування їжі
- Пропущена цвітна капуста-), Основні страви, рецепт
- Здорові рецепти - Фітнес-рецепти з паелі каррі
- Овочеві та тофу-страви створюють враження, що це ставка на (здорову) безпеку, а насправді від