ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ: Овочево-фруктовий салат із пряним смаком тофу - справа гурманів. У рецепті ви знайдете енергетичну цінність та ціну однієї порції. Це захистить не тільки вашу лінію, але і ваш гаманець. Овочево-фруктовий салат з тофу чилі Якщо ви коли-небудь пробували овочево-фруктову дієту, то, напевно, стикалися з цим цікавим поєднанням фруктів та овочів. Чилі - це саме те, що [...]

тофу

Що тобі потрібно?

  • 2 перець чилі TOFU
  • 2 стебла селери
  • 4 груші
  • 100 г суміші горіхів
  • 100 г винограду
  • 1 пачка салатної суміші
  • 4 PL оливкової олії
  • сіль
  • мелений чорний перець

Як це зробити?

Очистіть груші від шкірки, четвертуйте, видаліть ядра і наріжте півмісяцями.

Виноград помити, а ягоди розрізати навпіл.

Помийте салатну суміш і дайте їй стекти.

Почистіть селера і наріжте невеликими шматочками.

На тарілку кладемо груші, виноград, селеру та листя салату. Посоліть, приправте і полийте олією.

Перед подачею посипте подрібненим ТОФУ та сумішшю подрібнених горіхів.

Поділіться з друзями

Млинці з капустяною тофу-начинкою

Тофу копчений, Головна страва - солона

Млинці з капустяною тофу-начинкою

Тофу копчений, Головна страва - солона

Млинці з капустяною тофу-начинкою

Тофу копчений, Головна страва - солона

СЛУЖБА КЛІЄНТІВ І СТОЛ

Kremnička 71, 974 05, Banská Bystrica