Мета цих програм - поліпшити ваше здоров'я та якість життя. Вони мають профілактичний характер і для лікування хронічних захворювань, таких як Рак, надмірна вага, ожиріння, гіпертонія, остеопороз, діабет, проблеми з хребтом, коліно, плече, будь-яка інша патологія або просто якщо ви хочете фізично забезпечити себе безпечним способом, незалежно від вашого віку та особливостей.

оздоровчі

Фізичні вправи - найкраще ліки, але вони повинні бути максимально індивідуалізованими, тому перед початком будь-якої навчальної програми проводиться первинна співбесіда, яка включає опитувальник про стан здоров’я, щоб знати історію хвороби та інші оцінки, щоб дізнатись, які ваші обмеження, ваш фізичний стан, занепокоєння та смаки та психологічна стадія мотивації, на якій ви знаходитесь, щоб мати змогу зробити хороше програмування відповідно до ваших характеристик, яке є прогресивним та максимально дбає про вашу безпеку.

Кожен може отримати велику користь від фізичних вправ, саме тому було створено кілька програм вправ для здоров’я, а поступово інші будуть додані відповідно до вашого попиту.

Усі оздоровчі програми, як і решта навчальних занять, можна проводити індивідуально або в групах до 6 осіб. Ви можете сформувати ці групи самостійно, або дозвольте мені допомогти вам сформувати однорідну групу зі схожими характеристиками, графіком та цілями.