І тіло, і душа потребують підзарядки/Фото: Shutterstock
Хоча пляжі вже відкриті, спекотні літні дні ще не настали. Якщо вам не терпиться більше чекати сезону купальників і вам потрібно поповнити запас, можливо, ви захочете відвідати спа-центр або оздоровчий центр. В останніх місцях, окрім купання, ми також можемо спробувати різні послуги зі збереження здоров’я. Але чи ми усвідомлюємо, що означають різні терапевтичні методи лікування? Андреа Пал, керівник медичної групи готелю NaturMed Carbona в Хевізі, розкриває, що саме означає термін оздоровлення.
Оздоровчий процес поєднує в собі розслаблення та розваги зі здоров’ям (перетвореним із слів благополуччя та придатність: благополуччя + фітнес = оздоровлення). Цей термін охоплює не просто форму розслаблення, а спосіб життя, який прагне створити збалансоване, щасливе та здорове життя.
Під час медичного оздоровлення ми можемо брати участь у різних обстеженнях стану, результати яких оцінюються експертами, щоб ми могли розпізнавати та попереджати різні приховані захворювання. За допомогою персоналізованих методів лікування, заснованих на дослідженнях, цей метод також пропонує вирішення наших проблем.
Гасла спа-центру - це розслаблення, занурення, омолодження, баланс та веселощі. У наш час стає все моднішим використовувати цей термін замість оздоровчого. Спа-центр зосереджений на підтримці здоров’я (тоді як, наприклад, бальнеотерапія займається лікуванням встановлених захворювань), крім того, серед служб помітна роль відводиться також косметичним та різноманітним процедурам для тіла, спортивним та фітнес-заходам. Спа-центр став настільки популярним поняттям, що його використовують у дедалі більшій кількості областей, як медичний спа-центр (цільовий спа-центр) (спа-центр, заснований на цілеспрямованому лікуванні) або, наприклад, послуги денного спа-центру (спа-центр без проживання).
У наш час стає все більш модним використовувати термін спа замість оздоровчого/Фото: Shutterstock
Ароматерапія - це наука про ефірні олії. Ще на початку минулого століття було помічено, що олії можна ефективно використовувати для лікування різних захворювань. Це пов’язано з тим, що ці приємно пахнуть препарати здатні всмоктуватися через шкіру, тому вони можуть ефективно лікувати запалення, стрес, скарги на шкіру, головні болі, мігрень або занепокоєння. Крім того, ароматерапія може зміцнити імунну систему, допомогти боротися із застудою, поліпшити концентрацію уваги та збільшити статевий потяг.
Не змішуйте грязьову ванну з грязьовою упаковкою, оскільки це робиться у ванні з ванною і впливає на все тіло, тоді як упаковка стосується лише обробленої ділянки. Цей метод поєднує в собі корисні властивості грязьових пакетів та гідротерапію з знеболюючим та дезінтоксикаційним ефектом.
Під час купірування скляний дзвін використовується для створення вакууму на поверхні шкіри, який стимулює крово- та лімфатичну циркуляцію та покращує надходження кисню та метаболізм сполучної тканини. Таким чином ми можемо позбутися токсинів, що накопичилися в наших тканинах.
Купірування дозволяє позбутися токсинів, що накопичилися в наших тканинах/Фото: Shutterstock
Самості - це спосіб життя, в якому важливо знати себе. Хоча самопочуття впливає на наше самопочуття в першу чергу за допомогою процедур для тіла, самопочуття досягає гармонії шляхом саморозвитку та формування нашої душі та образу себе. Цей підхід надзвичайно важливий для нашого здоров’я, оскільки багато хвороб можуть бути спричинені психічними проблемами.
Існує також холодна та гаряча сольова терапія. Перший використовується в соляній камері або соляній печері, а другий у соляному нагрівачі. Суть терапії полягає в вдиханні кристалів солі. Варто знати, що не тільки у випадку алергічних та респіраторних захворювань цілющий ефект солі корисний, але він також підходить для проблем зі шкірою та суглобами, детоксикації, розслаблення, зняття стресу і навіть може допомогти вам кинути палити.
Суть терапії полягає в вдиханні кристалів солі/Фото: Shutterstock
Бальнеотерапія використовує цілющу дію термальних вод. Він включає не тільки лікувальні водні процедури, але також фізіотерапію, газовані ванни, грязьові процедури, інгаляції та різні лікувальні засоби для пиття. Це може бути ліком від багатьох скарг, таких як захворювання органів травлення та обміну речовин або проблеми із серцем та кровообігом.
Обгортання для тіла - це дуже ефективний засіб для схуднення, при якому крем для згортання крові втирається в нашу шкіру, а потім обгортається спеціальною компресійною фольгою. За допомогою цього методу можна досягти своєрідного ефекту сауни при спалюванні жиру та детоксикації нашого тіла. В результаті лікування наші сполучні тканини стають жорсткішими, лімфатична циркуляція прискорюється, і целюліт може бути різко зменшений.
Душевність відноситься до психічної та духовної стабільності, здоров’я. Ми переживаємо сильний стрес у своєму повсякденному житті, і заради нашого здоров’я недостатньо просто приділяти увагу своєму тілу, нам також потрібно вміти боротися із навантаженням на нашу душу та дух.
Крижана сауна є протилежністю традиційній сауні, де лікування проводиться при дуже низькій температурі (від -120 до -170 ° C) протягом 1-3 хвилин. Кріо-сауна стимулює обмінні процеси, допомагає схуднути, підвищує нашу здатність переносити біль, і в результаті наша шкіра також стає більш еластичною.
Крижана сауна є протилежністю традиційній сауні/Фото: Shutterstock