благотворно впливає

Поділіться

Хоча весняні температури ще не схожі на тропічні, розслаблення в середовищі холодної печери благотворно впливає на весь організм навіть у цей період. Крім усього іншого, він також надає лікувальну дію, яка допомагає головним чином при алергії - настільки поширеній протягом поточного сезону пилку. Перебування в печері - це приємне холодне розслаблення як для розуму, так і для тіла. Він стимулює імунітет, а також сприяє оздоровленню дихальних шляхів. Ось чому сьогодні ми із задоволенням представляємо вам метод лікування, який може бути підходящою оздоровчою процедурою для всіх, хто зараз чхає.

Спелеотерапія використовує властивості печер і особливо аерозоль підземного середовища. Повітря в печері полегшує симптоми багатьох захворювань. В основному в карстових печерах люди природно вдихають так званий аерозоль при диханні. Він є постійним, і його оцінять особливо згадані алергіки та самоочисники. Його зміна не буде спричинена кількістю відвідувачів, тому вона не може бути вичерпана. І де таке розслаблення? Якщо ви сподіваєтесь відвідати сусідній оздоровчий центр, ми, мабуть, вас розчаруємо. Печерне середовище практично неможливо замінити будь-яким штучним способом. Ви знайдете там високу вологість, майже 100 відсотків.

Чому ми добре дихаємо в печері? Повітря в печері не містить пилу та алергенів. Як ми вже згадували, аерозоль навіть самоочищається, він благотворно впливає на наше дихання і полегшує переважно цілий рік, а також сезонних алергіків. Високий вміст кальцію також заспокоює запалення. Це також порадує високим вмістом магнію, який допомагає скорочувати гладку мускулатуру. Перебування в печері допомагає не тільки алергії, а й астмі або хронічному бронхіту. Загалом, це підвищує наші захисні сили, а також має очевидно позитивні ефекти при лікуванні шкірних проблем, таких як екзема.

По мірі перебування в печері? Хоча ми можемо звикнути до того, що оздоровчі процедури однозначно належать ароматичні олії та палаючі свічки, цього не буде в печері. У деяких печерах ти просто лягаєш зручно розбитий і відпочиваєш при слабкому освітленні. Ви сприймаєте красу цього природного утворення, і нехай благотворний вплив навколишнього середовища впливає на вас. В іншому місці можна зустріти активну релаксацію. Наприклад, ви можете займатися йогою або віддаватися розслаблюючій музиці під час автогенних вправ або дихальних вправ. Фахівці трохи більше цінують таку активність, адже в лежачому положенні нам легко заснути, і тоді ми дихаємо трохи інакше, ніж у неспаному стані. Загалом під час такої терапії ви проведете близько 2 годин в оточенні печери. Зазвичай цей час також перерозподіляється на пасивне сприйняття езотеричної атмосфери та вдиху, решта на вправи органів дихання.

У Словаччині ви можете спробувати відпочити в печерах, наприклад, у Белянській печері, так само в Ясовській. Спелеотерапія також є частиною багатьох спа-процедур, просто потрібно бути добре поінформованими. Він підходить як для дорослих, так і для дітей - в ідеалі приблизно до 14 років. Звичайно, терапевти підготували різні ігри для дітей молодшого віку, які довше не можуть стояти на місці. Для дорослих, крім кімнат відпочинку, також згадані вправи.

Як щодо вас? Однозначно теплий одяг. Якщо ви також плануєте займатися спортом, ви також знайдете килимок, який, якщо ви випадково забудете свій будинок, вам його позичать у печерах. А вдома не слід забувати пляшку води, питний режим повинен дотримуватися навіть у печерному оздоровчому центрі.