Ожиріння є серйозною та складною проблемою, яка, на жаль, зачіпає значний відсоток населення (24% чоловіків та 21% жінок). Тому представляє великий інтерес знати фактори, які беруть участь у його запуску, розробці та обслуговуванні. Згідно з останніми дослідженнями, емоційні аспекти відіграють дуже важливу роль при ожирінні. Професіонали нашого центру, які, як ви знаєте, спеціалізуються на вивченні та лікуванні розладів поведінки при харчуванні, дуже цікавляться цими проблемами, щоб розробити ефективні методи лікування з психологічної точки зору.
Ну, кілька місяців тому стаття про взаємозв'язок стресу та ожиріння, опублікована SEEDO (Іспанське товариство вивчення ожиріння) та SEEN (Іспанське товариство ендокринології та харчування), спеціально потрапила в мої руки XVIII Міжнародний день ожиріння, який мені здався дуже цікавим і яким я хотів поділитися з вами.
Результати показують, що:
40% людей збільшують споживання калорій у стресових ситуаціях, чітко віддаючи перевагу висококалорійній їжі, і що три з 10 людей із ожирінням страждають цією проблемою.
Ті суб'єкти, які спочатку мали надмірну вагу або легке ожиріння до того, як страждали від стресового стимулу, схильні більше реагувати збільшенням споживання та ваги.
Кумулятивний вплив стресу на роботі протягом багатьох років також збільшує ризик розвитку метаболічного синдрому.
Стрес сприяє вживанню продуктів, які можна назвати "винагородою": ті їжі, які є більш приємними для нашого піднебіння, як правило, багатші жиром або солодшими, прийом яких сприяє тимчасовій появі стану щастя.
Ці результати демонструють важливість емоційних змінних у виникненні та підтриманні ожиріння, а також необхідність реалізації психологічних втручань, спрямованих на розробку здорових стратегій управління емоційним стресом для людей, які страждають від цієї страшної проблеми зі здоров'ям.
Якщо у вас проблема ожиріння, дотримуйтесь девізу 18-го міжнародного дня ожиріння:
"СКАЖІТЬ НЕ АКЦЕСУ"
Якщо ви бажаєте, ви можете дати нам свою думку. Ми опублікуємо ті коментарі, які можуть зацікавити постраждалих або професіоналів.
Марія Пас Лопес Фуейо
Клінічний психолог, що спеціалізується на TCA
- Дослідники підтверджують зв'язок між хронічним стресом та ожирінням - iSanidad
- Ожиріння та його взаємозв'язок із стресом Фудітара
- Сімейний стрес та його тісний зв’язок із ожирінням у дитинстві
- СНІД та його взаємозв’язок із ожирінням та харчуванням Майамі Геральд
- Нервова система та стрес мають різні функції при ожирінні та метаболічних захворюваннях