Ожиріння є однією з найбільших проблем людства.
З кожним роком населення світу стає все товстішим і товстішим. Оцінка говорить, що поки ця тенденція зростання триватиме, у 2025 році 1 мільярд людей страждатиме від ожиріння.
Лише в Чехії кожен четвертий чоловік страждає ожирінням.
Майже 64% чоловіків та 49% жінок мають зайві кілограми.
Ожиріння завдає шкоди серцю і збільшує ризик розвитку діабету. Але це ще не все. Багато жиру в організмі може справді порушити ваші гормони.
І що може зробити жир?
1. Живіт на животі нейтралізує ДГТ
Жир на животі нейтралізує дигідротестостерон (ДГТ), найсильніший чоловічий анаболічний гормон.
Цей гормон впливає на ріст волосся і волосся, збільшує м’язову масу і відповідає за розвиток чоловічих статевих органів. Його ефекти такі ж, як і тестостерону, за винятком того, що це ДГТ В 3 - 10 разів сильніший.
Тому добре мати високий рівень тестостерону. ДГТ виробляється ферментами з нього.
Зрозуміло, що ДГТ - бажаний гість у нашому організмі. Але якщо ви несете занадто багато жиру, ваші цінності ДГТ буде мінімальним. Згідно з цим дослідженням, вчені з Канади містять жирові клітини, які містять ферменти, які нейтралізують вироблення ДГТ.
2. Жир збільшується за рахунок ферменту ароматази
Цей гормон може перетворити тестостерон в жіночий гормон естроген.
І згідно з кількома науковими дослідженнями, цей фермент набагато вищий у людей із ожирінням, ніж у бідних людей.
Чим більше у вашому організмі ферменту ароматази, тим більше ваш рівень тестостерону буде нижчим і більш високий рівень естрогену.
Простіше кажучи: цей фермент повільно змінює вас від чоловіка до жінки.
І ви точно цього не хочете.
3. Люди з ожирінням мають вищу цінність лептину за замовчуванням
Лептин - гормон, який викликає ситість і підтримує наш апетит і обмін речовин.
Коли рівень лептину в організмі зростає, мозок отримує сигнал про те, що ви вже повністю насичені і вам більше не потрібно їсти. Це знижує ваш апетит.
Лептин є природним захисником від ожиріння.
Цікаво, що при підвищенні лептину, тестостерон починає знижуватися (дослідження, дослідження).
Той самий ефект працює навпаки. Якщо рівень тестостерону вище, лептин знижується (дослідження, дослідження).
Рівняння просте. Чим більше жиру ви носите, тим вище значення лептину за замовчуванням. Лептин виділяється з жирової тканини.
4. Вісцеральний жир пов’язаний з низьким рівнем тестостерону
Вісцеральний жир огортає ваші внутрішні органи.
У кожного з нас він є, але товсті люди логічно набагато більше його носять із собою.
Через це вісцелярний жир часто асоціюється із синдромами серця, печінки, діабету та метаболізму.
Кілька досліджень також показали побічний ефект вісцелярного жиру, і це все, що призводить до низького рівня тестостерону (дослідження, дослідження)
5. Ожиріння приносить більше стресу
Чим більше жиру у вас в організмі, тим вище ваш рівень гормон стресу кортизол.
І як ми вже знаємо з попередніх статей, якщо у вас занадто багато кортизолу в організмі, немає місця для виробництва тестостерону.
Кортизол також сприяє виробленню ферменту ароматази та виробленню вісцелярного жиру у людей із ожирінням.
Висновок
Якщо ви страждаєте ожирінням, ваш тестостерон страждатиме дуже сильно.
Тож візьміть долю у свої руки і починайте боротися з ожирінням! Пам’ятайте, ніколи не пізно.
PS: Ви хочете схуднути? Прочитайте нашу статтю про гарантований спосіб схуднення ТУТ!