Я не знаю 😀 мій обід і вечеря теплі, обід курячий з картоплею та салатом, а вечеря - макарони з брокколі та сиром., Я не хочу давати йому хліб знову, він мене на сніданок і їх не так багато вітаміни в 😀
Ріммел, ми тут говоримо про 10,5-річну дитину, яка повністю стосується чогось іншого, крім вашої дитини.
так що це точно інакше, але я не хочу, щоб мій син їв мені хліб на вечерю . але я сподіваюся, що я можу придумати менш калорійне тепло 😉
отже, коли хліб цільнозерновий, ви надаєте йому форму. спред, шматок сиру чи шинки та багато овочів, так що це нормально. Безумовно, краще, ніж сегедин.
гаряча вечеря, що потребує hemenex, vaj. омлет з шинкою, фаршированою картоплею, макарони без см. соуси. Це безлад
ріммель - однак, дитина не лише отримує вітаміни з кожного прийому їжі, особливо фрукти та овочі, хліб та випічка також важливі для правильного росту, але не через вітаміни, а через крупи, так само як м’ясо важливо через білки та білків, тож справа не в тому, що в хлібі мало вітамінів, і головне, на вечерю це не повинен бути просто хліб, а овочевий салат, фрукти, я іноді приємно провожу час для дітей, але це просто без суперечок, що Найкалорійнішим повинен бути сніданок і обід, принаймні вечеря, оскільки ці калорії більше не використовуватимуться вночі
Крі Ей є багато можливостей 😉
Дівчата, я сюди не ходжу, я просто прочитав вступний пост. Наш син теж досить кремезний. Доктор порадив нам пити багато і щовечора перед сном на півгодини на велосипеді, а потім більше їжі. Ми запровадили правило (для їжі), якщо нічого, тож ми взагалі не купуємо булочки, тартар, жодних солодощів та смаколиків (картопляні чіпси, чіпси), а йому залишається лише пити чисту воду або несолодкий чай. Ми бажаємо лише щось, коли його немає вдома., але для свого віку у нього вищий тиск і болять коліна. Тож здоров’я важливіше, ніж давати моїй дитині все. Але у нас проблема, що коли він із батьком, він часто з його бабусі і це зроблено лихо. Вона нічим не обмежує його, навпаки, а сама вона важить 125 кг.
Тож я стискаю пальці на всіх і тримаюсь. 🙂 Ми боремося, і коли це з нами, це йде на півкілограма, але це працює.
Я також прочитав вступний внесок і дуже схожу ситуацію, як у нашій країні, але з тією різницею, що я прагну до раціональної дієти з тих пір, як діти почали перші страви, причому не тільки для них, але і з людиною, яку ми харчуватися раціонально.
і все ж син був більшим з раннього дитинства, з більшою вагою, навіть у той період, коли його годували виключно грудним молоком, він довго не їв свистків та тістечок, а коли ми починали з клейковини, випічки з цільної пшениці.
він також ходить на дзюдо (2 курс), він ходить на футбол у школі. проблема також у десятках однокласників. він також злиться на те, що у інших є чіпси, картопля фрі, солодощі тощо, а у нього немає. він ходив на перерви у Раджі - коли я дізнався, що це досить солодко, я більше не підписався на нього . але я також роблю невеликий компроміс, щоб він не дуже шкодував - напр. Я печу булочки з яблук, купую палички мюслі чи ті медово-кунжутні скибочки від Лідли (я не знаю, як це називається), мені це дуже подобається, і я щаслива, що у мене теж є якийсь талісман. Я випікаю випічку самостійно з борошна грубого помелу, для чого роблю різні намазки.
Я зрозуміла, що у мого сина обмін речовин повільніший. дочка так багато їсть і є кісткою та козлом. найбільше йому допоміг спорт - дзюдо, його фігура залишилася, але він значно зміцнився і в основному він вже не сильна, а сильніша фігура з м’язами, не в’ялий живіт, він більше не викликає у нього зайвої ваги.
день:
Я захоплююся, як здорово ти харчуєшся. Я також хотів би зауважити, що з огляду на те, як я намагаюся робити вправи після пологів. На даний момент я веду своїх синів на зарядку. Я займаюся вдома наодинці. Але справа в тому, що мій син також любив готувати тости без олії в тостері і, наприклад, розтирати їх змазаним вершковим маслом. Або якщо я вже солодкий, дам йому цільнозерновий хліб в шоколаді або продати цільнозерновий хліб в аптеці у формі плюшевих ведмедів. Я ще ніде цього не бачив
мати: Я погоджуюся з цим щодо вашого друга. Хто нічого з цим не робить, не схудне. Сам доктор сказав мені, що як ми хочемо схуднути і привести мого сина до простої води та дотримання питного режиму. Несолодке все. Нашому синові теж не дуже потрібні овочі, але він навчився компенсувати солодощі. Можливо, він прийде і "Я щось спробую (ввечері), тому скажу йому". Холодильник є і морква в ньому ". Отже, він сидить біля телевізора і хрумтить моркву. Я повинен вирізати йому помідор, а потім він його з’їсть. Але я щасливий хоча б за це. Я не примушую його до овочів Я зроблю велику салатницю, і всі беруть її, і йому так само цікаво. Він також вдячний за це.