Немовлята теж розвиваються по-різному. Постійний ріст - це завжди здорово.

Збільшення ваги становить близько 400 г у перший місяць, потім 150-200 г на тиждень у першій половині (мінімум 600 г на місяць), а у другій половині швидкість набору ваги сповільнюється до 500 г на місяць.

ожиріння

Дитина найбільш інтенсивно розвивається на першому році життя. До піврічного віку вона збільшується вдвічі, до 1 року - втричі збільшує вагу при народженні.

Ваше маленьке тіло постійно вчиться, розвивається, розвивається, для чого йому потрібно правильне харчування. Немовлята розвиваються по-різному. Багато разів вони просто розтягуються або набирають вагу. Це не повинно дивувати, це нормально. Особливо за місяць і тижні до вишикування, вага дитини збільшується, коли він набирається сил для вишикування. Наступна інтенсивна фаза росту настає до того, як крихітна почне ходити.

Нормальна швидкість безперервного зростання є здоровою. У кожному випадку слід враховувати власну вагу дитини при народженні. Існує значна різниця між немовлятами, які народилися з 3000 грамів та 4500 грамів у перші місяці. Однак до віку 1 року всі здорові діти досягають приблизно Важить 9-10 фунтів і зріст 75-76 см.

Ожиріння може розвинутися рано

Після народження найоптимальнішим харчуванням дитини є грудне молоко, яке також є їжею та напоєм дитини. Протягом перших 6 місяців приблизно Він споживає від 8 дл до 1 л. Грудне молоко (або, за його відсутності, суміш) містить усі необхідні поживні речовини, вітаміни та мінерали, тому в цей період вам не потрібно нічого іншого.

У віці 6-7 місяців ми починаємо знайомити дитину з фруктами та овочами. Це перший крок до міцнішої їжі. Важливо, щоб мати протягом цих місяців “програмувала” смаки та харчові звички дитини. Якщо ви не будете свідомо складати меню своєї дитини, ви з легкістю станете ожирілим малюком та дорослим.

Поширені помилки

1. Кожне плачене годування - це відповідь: коли крихітний плач, багато батьків відразу думають, що вони голодні, тож годують його щоразу. Таким чином, у дитини зафіксовано, що якщо є проблема, вирішенням проблеми є їжа. У дорослому віці все не буде інакше: ви зреагуєте на будь-яку проблему перекусом, розпакуєте холодильник вночі і врешті-решт ожирієте.

Рішення: крім голоду, може бути багато інших причин для плачу, наприклад втома, холод, тепло, незручний одяг, біль у животі, настрій матері тощо. Якщо не час годувати, ми терпляче спробуємо з’ясувати причину плачу.

2. Нудьга, переїдання: Як і дорослі, діти не завжди їдять однакову кількість. На їх апетит може впливати настрій, погода (наприклад, занадто спекотна), пропонована їжа або її запах тощо. Рішення: дитина завжди знає, скільки потрібно його організму. Ми повинні з ним бути терплячими. Якщо ви голодні, ви будете їсти. При надмірному спонуканні ми лише досягаємо ненависті до їжі.

Важливо! Енергетичний вміст поживних речовин сьогодні набагато нижчий, ніж раніше, оскільки регламент Європейського Союзу 2006 року суворо встановлює мінімальну та максимальну кількість кожної поживної речовини. Як результат, склад суміші ближче до грудного молока, ніж будь-що інше. Таким чином, узагальнення про те, що дитина, яка годується груддю, страждає ожирінням, сьогодні вже не відповідає дійсності!

3. Ми починаємо годувати занадто рано: грудне молоко або, за його відсутності, суміш покриває всі потреби дитини до 6-місячного віку, якщо ви їсте потрібну кількість, тобто від 8 дл-1 л на день. З 6-місячного віку досить почати годувати. Один раз на день, доповнюючи невеликою порцією фруктів, а потім овочів, кількість грудного молока зменшується до 5-8 дл, але це все ще є основною їжею та напоєм дитини. У віці 1 року ми досягаємо споживання 5 дл молочного напою на день, коли 4-5 прийомів їжі на день складаються переважно з овочів, м’яса та фруктів.

Не треба поспішати годувати! Нехай дитину знайомлять з новою їжею та ароматизаторами у своєму власному темпі. Поки ви п’єте потрібну кількість грудного молока або суміші, у вас нічого не буде бракувати.

4. Непотрібні перекуси: Вашій дитині не потрібні зайві та зайві калорії, які забезпечують солодощі, а також кількість цукру, який пошкоджує зародки зубів навіть у цьому віці. Поширена проблема полягає в тому, що малюк добре живе з солодощами, і коли відбудеться змістовна їжа, він вже не голодний. Рішення: давати цукерки малюкові лише після 3 років. Додайте фрукти замість солодощів, так ви пізніше уникнете смаку джейлю для нього.

Що станеться, якщо ми вже «зіпсували» дитину?

- Найголовніше, ми зрозуміли, що помилились.

- Якщо ми вже давали малюкові їжу (наприклад, шоколад, неаполітанську, закуски тощо), яка йому не потрібна, нам слід поступово звикати.

- Найголовніше - навчити вас регулярно харчуватися, споживаючи невеликі кількості 4-5 разів на день.

"Ми повинні дозволити йому рухатися і досліджувати світ з раннього дитинства".

Якщо нас не годують належним чином, безумовно є ймовірність ожиріння у дітей. Типовою проблемою немовлят з високою вагою при народженні (4500 г) є те, що батьки також хочуть, щоб вони потроїли свою вагу при народженні у віці 1 року. Навіть для великої дитини достатньо 9-10 кг у віці 1 року. Зверніть увагу, що діти такого розміру, як правило, розвиваються повільніше самостійно, але так само, як і маленькі. Це не повинні змінювати батьки чи бабуся та дідусь.