Центр хребта: 19 квітня 2019 р

ожиріння

Ожиріння та надмірна вага: основні причини грижі міжхребцевого диска

Взаємозв'язок ожиріння та хронічного прогресуючого болю в попереку пояснюється головним чином стресом, який ожиріння чинить на грудний та поперековий відділи хребта.

Вплив зайвої ваги на хребет

У повсякденному житті такі види діяльності, як гіперекстензія, згинання, зміни постави та підняття тягарів витягують тулуб з нейтрального положення і неодноразово збільшують навантаження на хребет.

Спільним знаменником усіх цих проблем є біль, який може бути різким і раптовим і розвиватися доти, поки не буде попереджено розвиток нормальної діяльності постраждалої людини.

Профілактика: найкращі ліки

Для підтримки здорової спини та загального здоров’я важливо підтримувати відповідну вагу. Сам по собі це може запобігти появі грижі міжхребцевого диска або мінімізувати його вплив на організм.

На додаток до того, що малорухливий спосіб життя, пов’язаний з поганими положеннями хребта, сприяє розвитку болю в попереку, і щоб уникнути цього, рекомендується виконувати вправи з незначним ударом, щоб зменшити ризик болю в попереку.

Рекомендованими заходами є: постуральна гігієна (правильний спосіб сидіти, носити важкі предмети, спати або керувати автомобілем), а також основні вправи на підготовку та рухливість.

Зверніться до CCV для призначення оцінки

В Центр хребта ми маємо інноваційне лікування гриж міжхребцевих дисків без хірургічного втручання. Крім того, ми маємо дієтичне консультування для контролю ваги, що є дуже важливим як при лікуванні, так і при тривалому одужанні. Зверніться до найближчої клініки, щоб розпочати план, адаптований до вашого стану та потреб.