Вони звучать покроково, кричать, кричать у вуха, щоб їсти здорово і рухатися, бо це може врятувати нас від більшої частини нашої хронічної хвороби. Знайома фраза? Хто зараз чує першим? І хто робить щось для свого здоров’я?
Багато людей борються із зайвою вагою, і, на жаль, як правило, найбільше ризикує той, хто не хоче чути фактів (див. Дані, описані в Частині I), які вказують на серйозність проблеми. Цікавою тенденцією є те, що, хоча до 2000 року не було діагнозу ожиріння, не було наукових досліджень, які б визначили ожиріння як хворобу, до 2017 року ожиріння посідало друге місце серед усіх груп захворювань у досліджуваних областях. (Це було зроблено чудове відео, ви можете побачити його тут.) Тим не менш, я бачу, що коли хтось стикається з причетними до реальності, вони, як правило, шукають виправдання або ображаються. Повага до індивідуальності, ввічливість для багатьох означає, що негативні думки - а точніше: факти - не можуть бути сформульовані.

ожиріння

Можливо, ми живемо у навмисній сліпоті?

І насправді сказати те, що інший не любить чути, неймовірно важко для обох сторін. Також важко тому, хто хоч і не хоче образити іншого, але хоче звернути увагу на справжню небезпеку зайвої ваги. Хто, блін, хоче догодити ролі пінистого професіонала, що фінансується державою? Ті, кого слухають, але насправді обробляють хвилею: «Все одно добре це сказати, тому їм платять! Їм промивали мізки в коледжі! " Багато разів було б доцільніше використовувати «шокову терапію», оскільки значна частина суспільства вже настільки звикла до фраз, що щонайменше одне однозначне перкуторне формулювання могло б пробудити це до реальності. Тоді той самий фахівець за одну мить виступить у ролі злегка побитого пророка, який навіть є різьбленим зрубом.


Пророки не популярні ...

Звичайно, це також важко для тих, хто отримує критику. Пітер Поппер сказав, що хоча самопізнання є дуже модною темою в наші дні, тому що ми можемо з'ясувати, що стоїть за нашими постійними невдачами чи поведінковими звичками, це аж ніяк не впевнено, що всі готові до цих знань. Проте важка робота визнати, що я відповідаю за свою зайву вагу та хвороби, які я розвиваю на їх основі. Не моя мама, яка давала мені багато шоколаду, коли я був дитиною. (А зараз мені вже за 60.) Не мої гени. Не моє стресове життя. Це все обтяжуючі чинники, але я все-таки відповідаю за це! Вранці у мене гени не вискакували за стіл для сніданку, і я не примусово набивав у мене 30 dkg арахісу. Для початку, перед моїм омлетом з шинки. Але визнати це страшенно важко. Думаю, поки хтось не дійде до цього моменту, їхній стан істотно поліпшити не вдасться. Ось чому все частіше говорять, що для боротьби з ожирінням існує 3 опори, і всі 3 однаково важливі: харчування, фізичні вправи та поведінкова терапія, що вже є психологічною компетенцією.


Я не бачу, не чую, не кажу = Це не існує!