Ожиріння і спека, шкідливе поєднання для здоров'я

Ожиріння та жаркі літні температури можуть бути смертельною комбінацією. Це пов’язано з тим, що людям із надмірною вагою та ожирінням важче регулювати температуру тіла та підвищується ризик теплового удару.

ожиріння

Чому спека впливає більше, якщо у вас ожиріння 1 типу або пізнішої версії?

Люди, які страждають ожирінням 1 типу, мають менше можливостей виводити і розсіювати тепло через циркуляцію, що змушує їх пітніти, втрачати багато рідини та мінеральних солей і швидко зневоднюватися. Крім того, у цих людей концентрація води нижча, ніж у людей із нормальною вагою, оскільки жирова тканина не утримує воду ефективно. Все це означає, що вони повинні вживати граничних запобіжних заходів при впливі високих температур, незалежно від того, страждають вони ожирінням 1 або 3 типу.

Виснаження через ожиріння

Симптоми, які тепло може спричинити у людей із ожирінням, включають відчуття втоми та виснаження, стійку спрагу, судоми в області живота та кінцівок, низький кров'яний тиск, погіршення зору, головний біль та серцеві розлади.

Коли температура тіла піднімається вище 40,5 градусів, ми можемо ризикувати тепловим ударом. У цьому випадку, поряд із вищезазначеними симптомами, можуть також виникати нудота та блювота, запаморочення, непритомність, психічна розгубленість або судоми. У цей момент температура зазвичай не знижується при застосуванні жарознижуючих, а тепловий удар може спричинити смерть.

Рекомендації щодо боротьби із спекою

У цій ситуації важливо поставити постраждалого в тінь, прикласти до голови холодні компреси або лід і дати їм воду для регідратації. Однак, щоб уникнути наслідків спеки, дуже важливо, щоб люди, що страждають ожирінням, починали дієту для схуднення під наглядом лікаря та планували фізичну активність, яка відповідає їхнім можливостям. Вони також повинні вжити деяких заходів для зменшення впливу високих температур:

  • Уникайте будь-якої діяльності, яка передбачає фізичні зусилля в середні години дня.
  • Носіть вільний, дихаючий та світлий одяг.
  • Захистіться шапкою та сонцезахисними окулярами.
  • Пийте багато води.
  • Часто приймайте освіжаючий душ.
  • Перебувати в прохолодних, добре провітрюваних приміщеннях.