За цією надмірною вагою лежить відсутність фізичних вправ, нездорова дієта, а також культурні та тренувальні аспекти

Ожиріння вражає 30 відсотків населення Малаги. Цей показник на п’ять пунктів перевищує середній показник по країні, що становить близько 25 відсотків. В інших андалузьких провінціях ситуація подібна до ситуації в Малазі. Автономними громадами з найбільшим відсотком ожиріння є Андалусія, Естремадура та Канарські острови, як пояснив обраний президент Іспанського товариства вивчення ожиріння та директор міжцентрового відділу ендокринології та харчування обласних лікарень Карлоса ця газета. Хая і Клініко, Франциско Тінахонес. Згадане товариство було минулого тижня на щорічному конгресі в Малазі.

показник

Причини цих негативних даних виявляються в меншому спостереженні за середземноморською дієтою (дієта, багата овочами, бобовими, злаками, фруктами, оливковою олією, жирною рибою та горіхами), в сидячому способі життя (практика фізичних вправ в Андалусії є менше, ніж в інших автономних громадах), за культурними факторами (рівень вищої освіти, менше ожиріння) та в економічних питаннях (відсутність грошей на придбання якісних харчових продуктів). Провінція Малага, як і в решті Андалусії, також має більше людей із надмірною вагою (35 відсотків), ніж в середньому по Іспанії (30 відсотків).

Програма для схуднення в клініці дозволяє схуднути до семи кілограмів

В університетській клінічній лікарні діє програма схуднення, яка триває від півроку до року. Людям, які беруть участь у ньому, вдається схуднути до семи кілограмів, якщо вони добре виконують встановлені для них рекомендації, пояснив Франсіско Тінахонес, директор міжцентрового відділу ендокринології та харчування регіональних лікарень Карлоса Хая та Клініко. Проблема полягає в тому, що не всі пацієнти з ожирінням усвідомлюють необхідність схуднення. Таким чином, 30 відсотків людей, яких цитують для участі в цій програмі клініки, не йдуть на перше призначення, заявив д-р Тінахонес. З часом, коли ця діяльність триває, також трапляються відсіви.

"Головне для схуднення - переконати себе, що для досягнення цього необхідно змінити спосіб життя", - підкреслив ендокринолог. Програма зниження ваги в клініці проводиться шляхом поєднання рекомендацій щодо харчування із зазначенням фізичних вправ, що відповідають можливостям кожної людини. Ходьба і плавання - найкращий варіант. Недавнє дослідження свідчить, що ходьба 30 хвилин щодня швидкими темпами, крім позитивного впливу на ожиріння, значно запобігає серцево-судинним захворюванням.

Доктор Тінахонес також висловив своє занепокоєння надмірною вагою дітей. У зв'язку з цим він заявив: «Дитяче ожиріння є тривожним питанням. Іспанія стоїть на чолі Європи. У підлітків починається так званий метаболічний синдром (високий рівень холестерину та глюкози в крові і навіть гіпертонія). Було б добре збільшити фізичну активність, якою займаються діти в школах ».

Фактором, який сприяє відмові від середземноморської дієти, є брак часу на приготування таких страв, як сочевиця, бобові або нут, а також сприятливе споживання багатьох напівфабрикатів та зловживання так званою швидкою або нездоровою їжею. «Відсоток дітей, які харчуються середземноморською дієтою, дуже низький. Школи та батьки повинні бути більш залученими, щоб неповнолітні дотримувались більш здорового харчування ”, - сказала доктор Тінахонес. Цей фахівець виступає за те, щоб влада розпочала кампанії з підвищення обізнаності про ризик ожиріння, таких як ті, які в той час пропагували проти тютюну і які досягли зменшення кількості курців. «Завдяки цим кампаніям діти змогли сказати батькам не палити. Тепер ви повинні поставити за мету зменшити ожиріння серед дітей. Для цього важливим є залучення шкіл, щоб через них неповнолітні, коли вони перебувають вдома, просили батьків годувати їх сочевицею, наприклад ", - сказав ендокринолог.

Серед дій, які експерти захищають як ефективні, щоб запобігти більшому впливу жиру на населення, це заборона цукеркових машин у школах, видалення реклами, яка заохочує споживання нездорової їжі та що на етикетках продуктів чітко вказується кількість калорій, які вони забезпечують.

Андалузький урядовий закон

"Хунта де Андалусія" оголосила, що готує закон, який повинен протистояти зростанню ожиріння. Мета полягає у застосуванні низки заходів для подолання цієї проблеми здоров’я першої величини. Очікується, що стандарт буде затверджений у 2016 році.

Надлишкові кілограми - це епідемія, яка поширюється як пожежа зі своїми негативними наслідками для здоров’я. Було показано, що жир скорочує життя від п’яти до десяти років, сприяє серцево-судинним та нейродегенеративним захворюванням, відстає від діабету 2 типу та є джерелом раку, такого як молочна залоза, яєчники, ендометрій та простата.

Доктор Тінахонес вважає, що жодна натуральна їжа сама по собі не є токсичною, але при надмірному споживанні вона може завдати шкоди. Тому він рекомендує їсти все, але помірковано, уникаючи запоїв. У цьому розділі освіта та культура - це інструменти стримування ожиріння та захисту від нього. "Оскільки нинішнє покоління краще підготовлене, давайте вірити, що ми досягнемо прогресу", - сказав Франсіско Тінахонес.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами