Так, надмірна вага значно впливає на фертильність як у чоловіків, так і у жінок. Тому, якщо ви думаєте про те, щоб завагітніти, і у вас є кілька зайвих кілограмів, перше, що вам слід зробити, це дотримуватися здорової дієти та займатися фізичними вправами, щоб скинути зайві кілограми.

впливає

Індекс

Що таке ожиріння?

У наш час багато говорять про ожиріння, оскільки це зло страждає від країн, що розвиваються, але ... що саме таке ожиріння?

Це надлишок накопичення енергії у вигляді жиру, що характеризується збільшенням жирової тканини (жиру), що не пропорційно відкладу білка або вуглеводів. Така ситуація виникає у тих людей, які споживають набагато більше калорій, ніж витрачають.

Поява ожиріння у людини залежить від біологічних факторів (таких як певні порушення обміну речовин), а також від змінних середовища та поведінки, таких як незбалансоване харчування та малорухливе життя.


Ожиріння і фертильність

Ви не можете пропустити .

Мамо, я хочу познайомитися з батьками

Усі батьки, які усиновлюють дітей, побоюються того моменту, коли їхні діти скажуть їм цю фразу. Зіткнутися з тим, що ви пояснюєте своїм дітям, що ви не є їхнім біологічним батьком, і питаннями, які вони вам неодмінно поставлять - хто мої батьки, чому вони покинули мене, звідки вони були тощо - це важкий і важкий момент, про все, якщо діти виявляють бажання зустрітися зі своїми біологічними батьками. Але ... чи мають вони право запитувати про своє походження?

А також:

Багатьом парам важко зачати дитину. У багатьох випадках проблемою може бути надмірна вага або ожиріння, оскільки, за даними клініки допоміжної репродукції Гінефів, 12% випадків безпліддя безпосередньо пов'язані з вагою.

І саме це, що жир в організмі впливає на гонадотропін-рилізинг гормон, необхідний для овуляції. Зокрема, цей гормон активує секрецію лютеїнізуючого гормону та фолікулостимулюючого гормону, обох необхідних для розвитку яйцеклітин та сперми. Але надмірна вага може порушити менструальний цикл, ускладнюючи овуляцію. У людей із ожирінням хронічна ановуляція та гіперандрогенія (підвищена секреція андрогенів, чоловічих статевих гормонів, що викликають ановуляцію) є дуже поширеними.

Ожиріння - тобто індекс маси тіла більше 25 - також пов’язане з порушеннями, несумісними з вагітністю, такими як гіпертиреоз, синдром полікістозних яєчників, надлишок естрогенів тощо.

Нещодавнє дослідження, проведене в Академічному медичному центрі в Амстердамі, показало, що жінки з ожирінням з індексом маси тіла (ІМТ) більше 30 вірогідність завагітніти природним шляхом була нижчою, ніж у жінок із нормальною вагою (ІМТ). і 25). Зокрема, у жінки з ІМТ 35 можливість завагітніти природним шляхом була на 26% нижча, ніж у жінки без зайвої ваги. А у жінок з ІМТ 40 вони зменшились на 43%.

У дослідженні зазначено, що одним із відповідальних за ці проблеми зачаття у жінок з надмірною вагою був гормон, який називається лептин. Лептин - це речовина, що синтезується і секретується адипоцитом (групою клітин, що складають жирову тканину тіла), яка надсилає сигнал гіпоталамусу, що викликає втрату або збільшення ваги. Дослідники вважали, що жінки з ожирінням можуть мати певні зміни в рівні лептину, що ускладнює імплантацію в матку.

Жінки, що страждають ожирінням, також піддаються підвищеному ризику проблем із вагітністю, таких як прееклампсія, передчасні пологи, гестаційний діабет або народження дітей із ожирінням у дітей.
Все це з урахуванням того, що дані про надмірну вагу та ожиріння у жінок в Іспанії зовсім не обнадійливі. Так, 20% жінок репродуктивного віку мають надлишкову вагу, а 10% жінок у віці від 25 до 44 років страждають ожирінням.


А як щодо чоловіків?

Ожиріння та надмірна вага пов’язані з меншим виробленням сперми. Крім того, вони викликають проблеми з еректильною дисфункцією.

Тому чоловіки також повинні стежити за своєю вагою перед тим, як шукати вагітності.

Що робити в цих випадках?

Перш ніж завагітніти, важливо дотримуватися правильної дієти та зменшувати вагу. Основою раціону повинні бути овочі, фрукти, бобові та риба та біле м’ясо. Його слід готувати на грилі, в духовці, готувати на пару ... Але нічого смаженого та жирного. Ні випічки, ні солодощів.

Необхідно звернутися до дієтолога, який визначив відповідну дієту для кожної людини, щоб досягти ІМТ від 18,5 до 25, перш ніж завагітніти.

Для схуднення також важливо регулярно робити вправи, принаймні одну годину тричі на тиждень.

Таким чином, вам буде легше домогтися вагітності та зменшити ризик страждання певними ускладненнями під час неї.