Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
З любов’ю до фізично-психічно-духовної гармонії.
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!
Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
З любов’ю до фізично-психічно-духовної гармонії.
Але, можливо, не лише попередження та залякування можуть бути ефективними у боротьбі з курінням, але й підвищення обізнаності про позитивні наслідки відмови від куріння. Тому що таких теж багато.
Будьмо впевнені ... Для переважної більшості курців кинути палити - це надзвичайно складний процес. Багато разів пробували це кілька разів, і спад, як правило, ще більше збільшує невизначеність щодо того, чи зможете ви коли-небудь покласти сигарету. Хоча це, звичайно, не неможливо, людям різного роду духовних конструкцій вдалося позбутися високого ступеня залежності.
Багато факторів повинні скластись сприятливо для того, щоб спроба кинути кінець закінчилася успішно. Наприклад, для рішучого курця важливо усвідомлювати серйозні винагороди від куріння.
Навіть виконуючи найважчу роботу, ми зміцнюємо себе, думаючи про кінцевий результат.
Це так під час будівництва будинку, прибирання чи озеленення, і це стосується і відмови від роботи. Сприятливі наслідки для здоров’я з’являються дуже швидко, наприклад, ранковий кашель може пройти через кілька тижнів. Але на першому етапі відмови від куріння, який може зайняти кілька місяців, радість позитивним подіям пригнічується тугою за сигаретами, яка може перерости в справжню агонію. У таких випадках у відмові від куріння переважає відчуття нестачі, важче зосередитися, а туга за сигаретами також кидає тінь на повсякденну діяльність, сімейні стосунки та роботу.
Ми рекомендуємо його вам
Особливо важливим у цей період є зовнішня підтримка, заохочення родичів та друзів та усвідомлення того, що відмова матиме чудові плоди. Незабаром прийде час, коли ви більше не будете зв’язані всіма думками про те, що вам слід його запалити. Курець, який кидає, раптом помічає, що годинами не думав про сигарету. У той же час усі позитивні наслідки відмови будуть зберігатися і навіть посилюватися.
Останні
Визнання навколишнього середовища підвищує самооцінку та зміцнює впевненість у собі: успіх у відставці забезпечує чудові боєприпаси, і це може бути кроком вперед у приватному житті чи роботі. Щойно вживаний колишній курець охоплює всі нові справи з бажанням робити більше і з рішучістю. Спокусливі думки виникають довго, іноді зовсім несподівано, але вони тривають недовго і не осідають на повсякденному житті, як початкове відчуття нестачі.
Слід оцінювати щомісячний місяць, чи можна кинути палити для схуднення? щоб захистити отримані результати, як щось свіже та крихке пагін.
Без сигарет, здоровіше За умови бездимного життя, чи може бути краще кинути палити, щоб схуднути? вона не тільки харчується досвідом успіху, але й має фізіологічну основу.
Той, хто звільняється, вибирає більш здорове життя. Фізична працездатність зростає навіть у короткостроковій перспективі, а ризик серйозних захворювань серед курців різко зменшується в довгостроковій перспективі. Куріння головним чином відповідає за розвиток раку легенів та ХОЗЛ - хронічної обструктивної хвороби легенів.
Зв'язок між захворюваннями легенів та дихальних шляхів та курінням настільки укорінився в суспільній свідомості, що відмова, безумовно, позбавляє колишнього курця великого психічного тягаря, який справедливо вважає, що зробив велику справу для власного здоров'я. Кинути - складне і складне завдання, але воно приносить серйозні винагороди, які впливають на довгострокову перспективу. Ті, хто досяг успіху, будуть черпати сили з цього успіху на все життя, і для них це назавжди залишатиметься однією з найвизначальніших подій, коли можна скласти сигарету.