Багато досліджень і досліджень пролили світло на негативний вплив частого вживання м’яса та нездорового способу життя на процес старіння. Обгрунтування цього твердження пояснюється тим, що багато нездорової їжі або пов'язаний з цим негативний спосіб життя накопичують в організмі безліч шкідливих речовин, які уповільнюють або гальмують регенерацію клітин.

бабусею

Відповідно, завдяки багатьом шкідливим речовинам наша шкіра починає зморщуватися, надлишки кілограма відкладаються на нас, волосся починає сіріти, і основні функції нашого організму перестають функціонувати так, як мали б. Наскільки значуща логіка в цьому висновку, прекрасно ілюструє історія Хізер Хілл, 56-річної бабусі з Онтаріо, яка не тільки виховала трьох дівчат, але й має чотирьох онуків.

Однак це виглядає зовсім не на перший погляд! Її волосся досі не фарбоване, природного кольору, без осінніх волосків, без слідів зморшок або в’ялої шкіри, тому дивлячись на її фотографії в Instagram ми бачимо не 56-річну жінку, а швидше 36-річну жінку, що не є перебільшенням. Яка таємниця для Хізер?

Безмесний спосіб життя

За її власним зізнанням, бабуся ніколи не відчувала себе старою і дуже довго не боялася постаріти. У нього багато енергії, у нього відмінна витривалість, і це пов’язано з тим, що він уже більше десяти років живе без м’ясного способу життя, більше того, вже якийсь час він готовий споживати лише сиру їжу.

У своїх звітах Хізер сказала, що її завжди цікавив здоровий спосіб життя, саме тому вона вчилася на медсестру, але остаточне рішення прийняла, коли народилися її діти. Частково вони заохочували бабусю класти на свій стіл якомога більше натуральної та здорової їжі для своїх дітей, тому вона багато читала та досліджувала цю тему, в результаті чого.

Вегетаріанський спосіб життя, змішаний із сирою дієтою

Вона зробила величезне значення у своєму житті, коли у 2008 р. Вирішила розпочати вегетаріанський спосіб життя, маючи на увазі залишити м’ясо поза своїм раціоном. Хоча це було також досить ефективно, через вісім років, тобто У 2016 році він знайшов сиру дієту, після чого вона почала почуватись ще краще. За його словами, причиною цього є те, що значна частина поживних речовин та ферментів, що містяться в їжі, руйнуються під час смаження та варіння, а це означає, що найкраще споживати все, що ми можемо в сирому вигляді.

Для Хізер ця подвійна дієта була настільки успішною, що вона визнала це його природне старіння просто припинилося, але принаймні різко сповільнилося, і щодня звітує перед своїми послідовниками в Instagram, або власними фотографіями, або зображеннями своєї їжі, в компанії рецептів та порад. Щодо цього питання, бабуся вже стала справжнім грипом, що не дивно, адже вона щотижня доводить, що вегетаріанці не просто їдять салат, адже вона регулярно готує смачні бутерброди і навіть піцу та гамбургери.

Оскільки він часто озвучує власні соціальні сайти, він набагато енергійніший, крім свого способу життя, і лише дуже рідко щось болить, і він роками не хворіє. Звичайно, Хізер не тільки здорово харчується, а й багато займається спортом, тому вона плаває, їздить на велосипеді, займається йогою, але піші прогулянки та пілатес теж є серед її улюблених занять. І єдиною глазур’ю торта є те, що ти можеш тим часом відмовити в цьому 20 років!