Ознаки та симптоми
Припливи та безсоння
Вони є одним з основних симптомів менопаузи.
Це проявляється як раптове відчуття тепла і занепокоєння, що спричиняє посилений приплив крові до шкіри шиї, обличчя та грудей, що супроводжується потовиділенням та серцебиттям.
Чому це відбувається?
Як правило, це виробляється емоційним стресом, великою їжею, вживанням алкоголю та різкими перепадами температури. У 20% жінок воно зберігається більше 5 років. Вони легко піддаються лікуванню.
Зазвичай епізоди безсоння, як правило, пов’язані з припливами, тому їх лікування значно покращує якість сну жінки, якщо безсоння не викликане психологічними факторами.
Бібліографічна довідка: AEEM Menoguide Симптоматична жінка з раком молочної залози. Меногід AEEM Перименопауза. (ISBN: 978-84-940319-2-2)
Нерегулярні цикли
Нерегулярні цикли, як правило, є першою ознакою менопаузи.
Оскільки цей симптом може виникати за багато років до настання менопаузи, він більш характерний для стадії ПРЕМЕНОПАУЗИ.
Чому це відбувається?
З плином часу менструації зникають, а дата останньої менструації визначає настання МЕНОПАУЗИ.
Бібліографічна довідка Menoguide AEEM Perimenopause (ISBN: 978-84-940319-2-2)
Зміни у фігурі
Менопауза пов’язана із метаболічними змінами які зазвичай виробляють збільшення жиру в організмі.
Тіло в організмі, яке становить 26% у віці 20 років, зростає до 33% у віці 40 років та 42% у віці 50 років.
Малорухливе життя прискорило б цей процес. У багатьох жінок спостерігається збільшення ваги, тоді як у інших лише зміни в розподілі жиру проявляються без змін на шкалі. Це не лише представляло б естетичний фактор, а й серцево-судинний ризик та діабет.
Бібліографічна довідка Menoguide AEEM Perimenopause (ISBN: 978-84-940319-2-2)
Втрата кісткової маси, тобто кількості кісткової тканини, що ми маємо, зумовлена декальфікацією, яку вони страждають, і яка у випадках жінок посилюється втратою захисної дії, яку надають на них жіночі гормони.
В даний час відомо, що існує важлива залежність між зменшенням кісткової маси та ризиком переломів. Раннє виявлення надмірної втрати кісткової маси в нашому тілі - це єдиний спосіб запобігти появі остеопорозу і, отже, переломів.
Методом його виявлення є денсіометрія поперекового відділу хребта та стегнової кістки. Він складається з безболісного тесту, подібного до рентгенологічного дослідження, який рекомендується жінкам, які входять до числа цих змінних:
- Рання менопауза до 40 років.
- Тривале лікування кортикостероїдами, гормоном щитовидної залози, анксіолітиками, протисудомними препаратами, антацидами.
- Куріння.
- Під вагою.
- Жінки, які страждають нервовою анорексією, хронічною нирковою недостатністю, гіпертиреозом, патологією надниркових залоз, печінковою недостатністю, імунозалежним цукровим діабетом, множинною мієломою, шлунково-кишковим трактом, обструктивною хворобою легень, після трансплантації.
- Тривала іммобілізація.
- Сімейний анамнез остеопорозу.
- Підозрілі попередні переломи.
- Рентгенологічні докази остеопорозу.
Бібліографічна довідка Menoguide AEEM Остеопороз
Порушення настрою
Зміни настрою є загальними під час менопаузи проявляється зниженням енергії, втомою, пригніченням, поганою концентрацією уваги, тривогою, дратівливістю та агресивністю.
Загальновідомо, що естрогени відіграють важливу роль у центральній нервовій системі і відповідають за психологічне почуття добробуту.
Це момент у житті жінки, коли виникає легка емоційна нестабільність, коли відомо, що вона втратила репродуктивну здатність. Багато жінок відчувають, що, оскільки їх роль материнства зникає, їх соціальне оточення більше не цінує.
Крім того, цей етап зазвичай збігається з життям з дітьми-підлітками та їх кризами, і жінкам важко припустити ріст своїх дітей як індивідуальних та незалежних істот.
Це також зазвичай час, коли діти часто виходять з дому, викликаючи відомий синдром порожнього гнізда. Якщо причина для того, щоб бути вкладеною в них, їх від'їзд, навіть у щасливих ситуаціях, наповнений ворожістю, суперечками та почуттям самотності.
Бібліографічна довідка Menoguide AEEM Perimenopause (ISBN: 978-84-940319-2-2)
Зміни в статевому житті
Часто багато жінок схильні думати, що з менопаузою ваше статеве життя змінитьсяr значно погіршується або навіть зникає.
Це правда, що брак естрогену іноді викликає сухість піхви, що призводить до незручного статевого життя. Однак відсутність змащення під час статевого акту легко піддається лікуванню.
Інші жінки розуміють, що менопауза може призвести до зниження лібідо або відсутності статевого апетиту. Однак гормональний спад не завжди є визначальним фактором цих симптомів, оскільки задовільні статеві стосунки також залежать від освітніх та соціальних факторів.
Навпаки, багатьом жінкам, вже позбавленим привида небажаної вагітності, вдається повніше прожити свою сексуальність.
Бібліографічна довідка Menoguía AEEM Життя та секс старше 50 років (ISBN: 978-84-940319-6-0)
Догляд за серцево-судинною системою
Стан серцево-судинної системи є одним з найважливіших аспектів здоров'я жінок та тривалості їхнього життя в постменопаузальний період.
Естрогени діють як захисники від можливих серцево-судинних захворювань, діючи на підтримку судинного потоку, розвиваючи судинорозширювальну дію та контролюючи рівень, наприклад загального холестерину або тригліцеридів.
Не слід забувати, що фактори ризику, пов’язані із такими звичками життя, як куріння, ведення сидячого способу життя, ожиріння або стрес, відіграють найважливішу роль у появі серцево-судинних ускладнень.
З цієї причини важливо, щоб при втраті естрогену жінка контролювала свій серцево-судинний статус, проводячи часті огляди та отримуючи відповідне лікування для свого конкретного випадку, крім того, намагаючись вести здоровий спосіб життя та збалансовану дієту.
Бібліографічна довідка Menoguide AEEM Perimenopause (ISBN: 978-84-940319-2-2)