Кінець літа, повернення дітей до школи, відновлення здорового способу життя та мета набуття форми є основними причинами.
Кінець літа означає багато речей, для найменших повернення до школи, а для старших - повернення на роботу після заслужених канікул. Але є багато тих, хто повертається до спортзалу.
У ці дати на початку осені спортзали та спортивні центри подвоюють кількість клієнтів у порівнянні з літнім періодом. «Це не стільки надмір літо, скільки Різдво. Тут ми могли б це назвати недбалістю літа », жартує Еладіо Домінгес, менеджер тренажерного залу Asturfitness.
Деякі з них нові, але більшість - клієнти, які взяли літню перерву. Для деяких така віддача коштує дорожче, ніж очікувалося. “Багато шкодують і злються на себе, бо вони гірші, ніж коли почалося літо, і, звичайно, їм важко. Я кажу їм мужність, ми в передсезоні ", - говорить Джонатан Беніто з Пілатес-центру Солуни, тіло і розум.
Тренажерні зали все більше віддаляються від образу кімнати, повної ваг і мускулистих чоловіків. Зараз ці центри мають сусідні кімнати, де проводяться інші види діяльності. Деякі дуже романні, а інші, які сильно б'ють роками. Домінгес пояснює, що „це вправи, у яких дуже різноманітна аудиторія - чоловіки, жінки, а також люди похилого віку. Але більшість - жінки, чоловіки продовжують ходити в кімнату більше ».
Ці заходи, які рухають тисячі людей в Іспанії, це: степ, аеробіка, зумба, кросфіт, всебічне навчання з догляду за тілом, тренінг з триколором та ін. Але, мабуть, найбільше виділяється метод пілатесу.
Тип вправи, який вибухнув кілька років тому і з тих пір не припиняв зростати. Джонатан Беніто знає, про що йде мова. "В останні роки бум пілатесу стає дедалі більшим, ви просто повинні помітити, що стає все більше центрів кращої якості". Пілатес - це заняття, яке торжествує у будь-якому віці, тому що „воно просто, воно не агресивне і допомагає в усіх факторах, гнучкості, силі, стійкості та гігієні пози. Він дуже повний і працює лише дві години на тиждень, починаючи з третього місяця починають помічати поліпшення. Будучи таким м’яким навіть до людей, які не люблять спорт, це зачіпає їх ».
Хоча є багато людей, які плутають це з йогою, пілатес - це зовсім інше. Існує три види цієї діяльності. Пілатес для підлоги, пілатес-машина та аеропілати. «Грунт втрачає на користь інших, завдяки машині вона працює набагато краще і легше. Поки аеропіляція складніша, але набагато веселіша ».
Нові технології також додають вправи. Найсучасніші машини дивують місцевих жителів та незнайомих людей можливістю піднятися на Турмалет із велотренажера або пробігти Гранд-Каньйоном Колорадо з бігової доріжки. Таким чином вони роблять вправи набагато приємнішими. Еладіо Домінгес пояснює, що в Asturfitness "нові кардіотренажери, велосипеди, еліптичні майданчики та бігові доріжки мають екран, який, крім підключення до Інтернету, також має власний телевізор. Але найбільш вражаюче - це програма, яка включає реальні екскурсії, щоб клієнт міг перенестись у той ландшафт і докласти наймотивованіших зусиль ».
Крім того, технологія також дозволяє змінювати навчальні таблиці та програми, які раніше носились на папері, на «браслет, який збирає дані і дозволяє бачити на екрані або на мобільному телефоні хід тренувального дня на день, спалені калорії та вправи, які потрібно робити ».
Тренажерний зал, яким керує Домінгес, також впроваджує інновації у своєму обладнанні. Приміщення має еластичну схему опору, в якій машини змінюють ваги на гумові стрічки. "Це безпечніше та краще для початківців, людей похилого віку та людей, які відновлюються після травми", - говорить він.
Деякі тренажерні зали та спортивні центри починають бачити свої кімнати наповненими колишніми клієнтами, які перестали приїжджати, щоб скористатися перевагами літа і бути зі своїми дітьми, тих, хто також має на меті розпочати курс, набуваючи форму, або тих, хто відчуває себе діяльність, яка стає все більш модною.